睡眠障碍可能是痴呆的早期信号.pdf

保健医苑 | 健康快递 过度运动可伤肝 现在许多都市白领会加入到各式各样的 健身班 中，希望在短时间内消耗掉 囤积 的脂 肪。但是，脂肪肝患者运动过量，不光达不 到健康 目的，还可能对身体造成损伤 。 除了营养过剩造成 的脂肪肝外，营养不 睡眠障碍可能是痴呆的早期信号 良、药物影响、病毒性肝炎、长期饮酒也都 可能造成脂肪肝 ，还有 的患者属于混合型脂 一项新 的研究发现，睡眠障碍可能是 50 岁 以 肪肝。运 动并非不 同类型脂 肪肝 的万能药 ， 后被诊断出痴呆或帕金森病之前的一种信号 。 如营 养不 良造成 的脂肪 肝就不 主张 大量运 研究人员发现 2 7 名被研究者在 出现帕金森病、 动 ，而是 要增 加营 养和 蛋 白质 的摄入 ，改 路易体痴呆和多系统萎缩这 3 种疾病之前存在 15 善营 养状 况 ；药物 造成 的脂 肪肝 要及 时停 年 的快速眼动睡眠行为障碍 。多系统萎缩是一种症 药 ；病毒性 肝炎造成 的脂肪肝则要及时治疗 状与帕金森病相似 的疾病。快速眼动睡眠行为障碍 肝炎。 的患者常常会在梦 中做 出一些暴力行为 ，如打击 自 肥胖型脂肪肝患者治疗脂肪肝 的前提是 己或睡伴。 有效减肥 。但在制订运动疗法时应全面、客 研究发现 ，从 出现睡眠障碍到 50 岁出现神经 观评价 自身条件 ，选择合适 的运动方式 。通 疾病症状跨度平均约有 2 5 年 的时间。在这些被研 过剧烈运动消耗掉脂肪的过程如果太快 ，其 究者 中，13 人被诊断为痴呆 ， 13 人诊断为帕金森 间又不注意饮食和生活调理 的话，很可能伤 病 ，1 人被诊断出多系统萎缩。 及肝脏。 “我们 的研究结果证 明，有些疾病，如帕金森 病或路易体痴呆 ，在大脑 内有一个很长 的活动跨度， 这些患者也会有一个很长的其他症状没有表现 出来 跳绳健身又健脑 的时期 。”研究人员表示。“对这一可能的关系还需 作进一步 的研究，以便科学家能够找到一种方法， 跳绳时脊柱 、下 肢等处骨骼反 复撞击 ， 在帕金森病或痴呆表现 出来 以前延缓或停止这些人 会促 进骨 内血 液循环 ，增强 新陈代谢 。骨 病情的进展 。” 骼反复撞击 的刺激 ，可促进成 骨细胞分化 ， 保 留和储 存钙 离子 ，减 少流 失 。经常 重力 性 的压力刺激 ，会促进骨质 的改造和重建 ， 骨 小梁 沿 应 力 线 的排 列 增 多，密 度 加