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西部地区中小城市高中教师压力来源及解决对策 　　摘 要： 高中教师的职业压力来源较多，如果教师不能很好地进行自我调节，则容易引发职业倦怠，包括情绪衰竭、人格解体和个人成就感低。这不仅阻碍了教师的专业发展，降低了教学质量，还对学生健康人格的塑造造成了负面影响。本文选择西部某省部分城市的中学进行问卷调查和访谈分析，对造成该地区教师压力大的原因进行分析并提出相应的解决措施。 　　关键词： 西部地区 中小城市 高中教师 压力来源 解决对策 　　新世纪，随着我国社会发展和一系列教育改革政策的实施，尤其是我国教育课程改革的不断深入开展，高中教师正经历旧观念与新思想激烈碰撞带来的挑战和发展，他们常常感到压抑疲乏，不可避免地产生不同程度的职业压力。2005 年中国教师职业压力和心理健康调查结果表明[1]：超过80%的被调查教师反映压力较大；近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠；近90%的被调查教师存在一定的工作倦怠。高中教师职业压力来源较多，不仅有授课压力，还有教学环境方面的压力，高考更是压力的重要来源。教师如果不能很好地进行自我调节，则容易引发职业倦怠，包括情绪衰竭、人格解体和个人成就感降低。不仅会阻碍了教师的专业发展，降低教学质量，对学生健康人格的塑造也会造成负面影响。本文选择西部某省部分城市的高中教师进行问卷调查和访谈分析。 　　一、研究设计 　　（一）操作定义。“压力（stre