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中学教师职业倦怠与自我调控相关研究 　　中国人民大学公共管理学院对近9000名教师进行的“职业压力和心理健康调查”显示：82.2%的教师感觉压力大，30.0%的教师有职业倦怠情况，教师职业倦怠问题不容小觑。国外学者Byrne.B.M认为，教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。国内普遍认为，教师职业倦怠是由于教师长期工作在超负荷情境下，工作中持续的疲劳及与他人相处中各种矛盾、冲突而引起挫折感加剧，最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是一种非正常的行为和心理现象。 　　另外，由于工作环境及学生类别等原因，中学教师比小学、大学教师职业倦怠现象更普遍。所以，分析中学教师职业倦怠原因，探讨和掌握科学的自我调控策略，提高中学教师心理健康水平，对确保我国基础教育事业健康发展将大有裨益。 　　一、研究过程 　　1.被试 　　本文选取了江西省四所中学（2所高中，2所初中）的老师作为研究被试，回收问卷200份，其中有效问卷157份，有效回收率78.5%。其中文科类教师79人，理科类教师78人；中学高级及以上教师61人，中学一级教师75人，中学二级及以下21人；具备专科及以下学历教师50人，本科学历101人，