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各项能力的训练方法 前庭平衡能力 速度类 力量柔韧类 触觉听觉类 综合类 晃动中投棍 目的: 训练前庭敏感性 发展幼儿感觉统合能力 转陀螺 目的: 加强对幼儿的前庭敏感性刺激 推滚筒 目的: 加强上肢肌肉力量 训练手脚协调性 踩高跷 目的: 训练身体平衡能力 提高身体协调能力 多彩平衡木 目的: 加强平衡能力 顶环比赛 目的: 训练平衡能力加强本体感觉 争戴小红花 目的: 训练平衡能力 发展肌肉精细协调能力 平衡板 目的:强化前庭刺激加强身体平衡能力 方法:站上面保持平衡,大班孩子在平衡的基础上可进行传球游戏 独角椅 目的: 发展幼儿平衡能力 摇摇床 目的: 前庭敏感性训练 平滚传环 目的: 前庭敏感性训练 增强身体协调性 培养协作精神 速度类训练 滚筒接力 目的: 加强上肢肌肉力量 训练手脚协调性 组合跑 目的: 增强腿部肌肉力量 前庭敏感性训练 方法: 过障碍跑(竞速或者接力) 大家一起来修路 目的: 增强协作能力 加强幼儿对社会职业的了解 开发智力 蜈蚣走 目的: 提高感统协调能力 培养团队协作精神 小蚯蚓爬迷宫 目的: 发展身体协调能力 增强身体柔韧性 发展幼儿目标意识 崎岖路 目的: 增强下肢肌肉力量 提高身体协调性 彩虹梯 目的: 训练身体的协调能力 增强身体柔韧性 游戏规则 平铺彩虹梯,进行练习跳跃,可分组进行竞速比赛。 平铺彩虹梯,进行练习跨越,规定手脚不能碰到梯子或手脚必须踩在梯子上。 将梯子架在适宜高度,从中走过,采用接力赛的形式。 将梯子架在适宜高度,幼儿从下面爬过,规定身体不能碰到梯子。 将梯子架在适宜高度,让幼儿模仿猴子,用手抓住横杆过梯子。也是力量训练的一种形式 上下坡组B 上下坡组B 下坡C 上下坡C 三人蜈蚣走 迷宫路线 * * 前庭平衡训练 顶环比赛路线 分两组 每组五人 滚筒接力 上下坡组A
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