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跟舒淇谈谈过冬吃不吃的问题 吃还是不吃舒淇自己也纠结了20年 中国论文网 /6/view-7185630.htm 　　1996年正式出道的舒淇，一直是大家心目中的性感女神。然而，这背后，却是一个吃货，在用意志与美食苦苦抗争的20年血泪史。只要打开舒淇的微博，搜如关键词如：吃、胖、胃。搜出来的微博绕起来可围小编的腰部一圈。里面各种纠结，真是穿透屏幕，让每一个吃货灵魂达到共振。 　　后来有大V晒出舒淇吃美食的组图，质疑她经常晒美食照片，实际上像《星你》千颂伊一 样只晒不吃，所以才保持窈窕身材。舒淇回应称自己全吃了为什么没人相信，遭赵薇 开玩笑称，“错！看到你都没吃，不像我实诚都写脸蛋上了！”为自证清白，舒淇先是回应自己运动，之后又晒出吃美食的视频。但就算这样，网友还是意见一致地表示：我不信。 　　确实，按照舒淇发美食照的频率，如果通通吃下去，她是实在没办法保持现在的好身材，随后舒淇就解释：“只要我晒美食就表示我在吃，我没晒的时候就表示我真的没有在吃。所以人家会觉得好像你一天到晚都是在吃，但是他们都忘了，我不晒的时候都是没有在吃的。而且我不会把一整个吃完，就是我可能点一个蛋糕，我可能点三个蛋糕，但是四个人分，就类似这样的。”SO，不要看着女神也在天天发美食，就以为她也在大口吃。人家只是意思意思，哪像我们实诚地美食拍了照，发了朋友圈，还真心真意地全吃光。 那些不藏肉的礼服舒淇也是饿着穿的 　　舒淇表示自己的身材都在36-38之间浮动，很少会突然胖起来。但有时候为了走红毯穿上好看的衣服，她也会突击瘦身。她举例说“像上次金马奖那件衣服，我身材是38码，那条裙子是模特走T台的，只有34码，所以我是减了3天不吃不喝的肥。我三天只吃早餐，喝咖啡然后吃鸡蛋，第三天我还跑去?h桑拿，就是我做完运动我还跑去桑拿房把全身的水分给蒸出来，才穿上那件衣服”。有机智的读者提问：裙子那么多，换一条不就好了（你看，这就是女神跟真胖子的脑回路的不同）。人家舒淇女神就说了：我觉得我大概，挑战类似像这样的衣服的机会也不多了，自己可以挑战的时候，就尽量去挑战一下。 　　 舒淇自创懒人减肥法秘诀4招 　　舒淇因为有时确实是难以抽出时间出来做运动，此时她就创作了这样的一套懒人减肥怪招，她说：“只要持之以恒，即使没有上健身房，也能自己在家用这个方法雕塑曲线！” 高纤维早餐 　　早餐可适当吃得营养丰富一些，建议多高纤维的麦片再加上一杯新鲜的低脂牛奶，这样既健康又有营养，而且还可以有效促进排便，减少腹部赘肉。而一些肉类、海鲜类的食物可以留到午餐或者晚餐时食用。 饭后站立半小时 　　吃完饭后绝不可以马上就一屁股地坐下来，为了减掉烦人的小肚腩，建议吃饱饭后应至少站立半小时，舒淇说：“如果其间无聊时，可趁着这好时机打打电动，时间一下子就过了。” 过五不食 　　舒淇认为不能以不吃东西来作为一个减肥的指标，尤其是女孩子，到了一定年纪的时候，必须得带点肉的，所以她就吃得比较清淡，过五不食，过五点就不吃东西。 保证摄取淀粉 　　很多女生减肥不吃淀粉，舒淇则表示，自己是会吃白饭的。因为米饭其实是很重要的身体促进新陈代谢的一个碳水化合物，会让你的瘦身计划更有效率。 　　 她们也是瘦身界的标杆 　　 1nbsp;陈妍希 　　还记得《神雕侠侣》里的包子姑姑吗？她的小圆脸还在，然而，整个人都已经瘦下来两三圈了，站在陈晓隔壁，终于有小鸟依人的感觉。陈妍希自己也坦诚，在拍《神雕侠侣》时，自己是比较浮肿的。最近两年她下决心系统训练一下自己，每个礼拜保证两次的教练训练，实在没有时间就在房间里练普拉提。 　　热爱美食尤其是淀粉和甜品的她，在自己的食物清单上划掉了肥肉、鸡皮，只选粗粮类高质量的淀粉。增加蔬菜和水果的分量。（又是粗粮，女神们都爱粗粮） 。之前许多人都误以为运动后进食不利于瘦身，可是陈妍希却说，一个小时内吃东西是不容易胖的。那时候新陈代谢反而更好，补充一些豆浆和香蕉快快消化。她还表示会从古代养生书中找瘦身灵感：像红豆对心脏好，柠檬水可以消肿。我是那种会认真去看脚底按摩穴位的人。总是在外面工作，没有办法那么快找到按摩师帮你调理，我会自己点穴。” 　　 2nbsp;徐子淇 　　10月份时，徐子淇为豪门生了第四个宝宝，却在产完后快速神瘦44斤，掀起网友的热议。11月，她与老公闺密一起庆祝自己33岁生日，穿着黑色露肩晚装拉了一片仇恨。日前，她又抱着儿子预祝圣诞，穿上背心外套又大晒长腿，继续给网友一千点心灵伤害，此时，距离她生第四个宝宝不过两个月啊。 　　极速瘦身除了得益于高级的豪门月子照料，她自己还会天天做淋巴按摩去水肿和推脂。淋巴按摩的效能就是推进淋巴自体的循环，把人体原本就具有的代谢机能和自然治愈力加以提高，从而由内部净化身体，调节身体的平衡。 　　 3nbsp;