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节律变化与心理体验的相关研究 　　【摘 要】每个人从诞生的那天起，直到生命终止，都存在着体力、情绪和智力方面的周期性变化，这种周期性变化被称为人体节律。随着年龄的增长，人体节律会发生变化，如睡眠周期越来越短，脉搏速度的减少等。节奏是音乐的四大要素之一，通过音乐节奏对人体节律的心理干预是本文探索的目标。本文阐述音乐治疗如何在来访者心理体验中应用，以再创造式音乐治疗方法为例，分析音乐治疗对来访者心理的影响和作用。 中国论文网 /8/view-7211747.htm 　　【关键词】节律；心理体验；音乐治疗 　　当节律和节奏同时出现时，有某些流派主张节律是物体运动的节奏和规律，前者包含后者。近几年生物节律、人体节律等词在我们生活中出现的频率越来越多，国内外日益增多涉及到节律的文献，让我们逐渐了解节律是人体与生俱来的。脉搏的跳动、血液的流淌甚至到细胞的运动以及生理周期的变化等等无不说明了人体无处不在的节律特点。 　　但在音乐领域对节律有着不同的理解，音乐学中的节律特是节奏和律动的简称。当节奏响起，跟随其身体律动，通过节奏稳定的进行，引导身体律动。与音之间联接或重叠，产生了关联等等，它与人的脉搏律动和感情起伏等等有一定的关联。这种以音乐为手段对人体生理或心理进行干预是新兴学科音乐治疗的主要方法。 　　音乐治疗可干预人群较多。医院康复科、心理科、疼痛科等、心理诊所的咨询师等、老人、孕妇、特殊儿童等，都是音乐治疗的目标人群。 　　1 节律 　　1.1 人体节律 　　人体节律是人体的周期性变化。包含智力、情绪、体力、脉搏等多方面。根据科学研究表明智力、情绪、体力都有较准确的周期。每个周期的波峰，人们会精力充足、情绪高涨，而波谷则力不从心，情绪较差。 　　人处于周期波峰时，思维敏捷，记忆力好，体内免疫功能增强，故工作效率提高，发病机会也可减少。人在周期波谷时容易疲劳、做事拖拉，注意力不集中，判断力降低等。临界日对人们的威胁较大，这时，人体处于频繁的变化之中，做事粗枝大叶，容易出差错事故，感染疾病的机会增多。 　　1.2 音乐节律 　　音乐是表达人类生活情感的一种艺术。旋律、节奏、调式都是音乐的基本要素。1）节奏：是音乐中音的长短、强弱，有规律的进行。根绝节拍的强弱关系有规律周期性的进行是节奏的最大特点。2）曲调（旋律）。基于节奏的基础上，将乐音组合形成曲调，是音乐的首要要素，也是完整的音乐形式中最重要的表现手段之一。3）调式，若干高低不同的乐音，围绕某一有稳定感的中心音，按一定的音程关系组织在一起，成为一个有机的体系，称为调式。可以看出音乐节律和人体节律最大的相同点就是有规律、周期性的进行。 　　2 音乐治疗的方法 　　音乐治疗是通过音乐手段对来访者进行身体或心理的干预治疗，是临床医学的辅助治疗手段。音乐治疗用途广泛，不仅可以在医院相关科室里做辅助治疗，也是心理咨询师们日益重视的一种心理干预手段。现代音乐治疗方法主要有接受式、即兴式和再创造式。 　　2.1 接受式音乐治疗 　　来访者不用参与音乐活动，以聆听音乐为主要手段，通过音乐肌肉渐进放松、引导想象等手段对其心理进行干预。 　　2.2 即兴演奏式音乐治疗 　　器乐即兴和口头即兴。治疗师通过来访者随心所欲的乐器演奏中，针对性通过乐器进行干预。 　　2.3 再创造式音乐治疗 　　分个体治疗和集体治疗两种，通过让来访者听、亲身参与音乐活动等方式进行干预。 　　3 再创造式音乐治疗对人体节律干预的实际应用 　　再创造音乐治疗法是音乐治疗中比较常用的方法之一，是指在欣赏音乐的同时，还要参与到音乐活动当中，引起各种生理、心理体验，从而达到治疗目的。在再创造式音乐治疗中，有很多节奏性强的音乐活动可以用于心理体验。 　　3.1 鼓圈 　　活动形式：少至3人，多至上百上千人围坐成圆形，敲击有调或无调打击乐器（以鼓为主），通过集体演奏节奏或旋律进行干预。这种形式以集体节奏干预为主，通过引导师的引导，做节奏“表演”。通过以词汇、程序化、人际的具体选择，做针对性的设计、体验。通过SCL90、抑郁自评量表、焦虑自评量表以及访谈法做活动的前测后测数据统计，了解节奏体验前后的心理变化。 　　活动设计：1）破冰。颤音的传递，使各位体验者互动，知道眼神交流确定传递以后才能接下去。通过活动能看出圈里的人际关系、性格特点、以及促进体验者之间的交流。成员在社会和人际关系中的行为特征和人格特点生动地表露无遗。根据破冰做出评估，设计第二环节。2）主题鼓圈。选择“我的一天”、“我想去看看”等中性主题，相对适用于圈内的大多数人群。通过引导师的引导，从舒适的慢节奏到快节奏再回到慢节奏，使参与者有较明显的节奏体验，从音乐节奏律动中体验情绪变化，在不太想动的慢节奏中，引导师引导整体节奏一点点变化直至到