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有氧运动对癫痫患者心理压力和焦虑状况的影响 　　【摘要】 目的：探讨有氧运动对癫痫患者心理压力和焦虑状况的影响。方法：选取2012年6月-2015年6月笔者所在医院住院治疗的癫痫患者46例，平均分为对照组（n=23，不进行有氧运动）和观察组（n=23，进行3次/周的有氧运动）。在干预前后使用心理疲溃感量表（MBI）和焦虑量表-14（FS-14）评估两组心理压力和焦虑状况。结果：干预前两组心理压力和焦虑状况比较差异无统计学意义（P0.05），干预后观察组焦虑感中的情绪枯竭、去人格化倾向、个人成就感维度得分与症状自评量表得分均优于对照组，差异均有统计学意义（P中国论文网 /6/view-7245250.htm 　　【关键词】 有氧运动； 癫痫； 心理压力； 焦虑状况 　　中图分类号 R742.1 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2015）36-0147-02 　　癫痫患者作为一个特殊的患者群体，由于其自身疾病的影响、社会角色的转变等诸多因素的影响，长期承受着较大的心理压力，其焦虑状况令人堪忧[1]，因此有必要及时解决癫痫患者的心理压力和焦虑状况。笔者所在科医护士人员对癫痫患者进行规律适度的有氧运动，其心理压力和焦虑状况得到了有效的缓解。 　　1 资料与方法 　　1.1 一般资料 　　选取2012年6月-2015年6月在笔者所在科住院治疗的癫痫患者46例。平均分为对照组（n=23，不进行任何有氧运动）和观察组（n=23，进行3次/周的有氧运动）。两组患者年龄、文化程度、婚姻状况等比较差异无统计学意义（P0.05），具有可比性。 　　1.2 方法 　　（1）理论基础：有氧运动特点是心率保持在150次/min左右，每次锻炼的时间不少于30 min，每周坚持3～5次[2]。（2）对照组：采取常规性放松运动，如散步、慢跑、听音乐等，并建议入组人员保持正常、稳定的日常生活习惯和工作量。（3）观察组：观察组在对照组的基础上进行有氧运动，3次/周，干预周期1年。内容：①发放关于有氧运动健康教育的宣教手册和运动情况记录本，运动的具体内容和方案等，并对有氧运动的具体形式及方法请专业人士进行指导，患者自我记录运动的时间和内容。②集中组织癫痫患者观看对居家有氧运动的视频资料，并给予理论讲授，使其理论结合实际。③制订符合身体素质及运动习惯的个性化运动方案。主要进行与日常生活密切相关的中低强度居家有氧运动形式，如快步走、骑自行车、爬山等。每次运动时间30 min左右，3～5次/周，运动时间段自行选择。④定期集中组织患者进行中等强度的运动锻炼，在专业人员的指导下进行，锻炼开始和结束前进行热身及放松运动，快走运动持续约30 min，有氧运动阶段维持30 min。⑤依据有氧运动记录的具体内容给予个性化指导。 　　1.3 心理压力评估 　　采用心理疲溃感量表（MBI）评估[3]，共包括3大类22个条目，分别为情绪枯竭（EE）9个条目、去人格化倾向（DP）5个条目、高度个人成就感（PA）8个条目。其中EE：19～26分为中度，26分为高度；DP：6～9分者为中度，9分为高度；PA：34～39分者为中度，0.05）。干预后EE、DP和PA得分均恢复至接近正常水平，见表1。 　　2.2 干预前后两组患者焦虑状况得分的比较 　　干预前两组内在焦虑状况评分、外在焦虑状况评分及总评分比较差异均无统计学意义（P0.05）；干预后，观察组患者焦虑状况各项评分较干预前明显低，且显著低于对照组，差异均有统计学意义（P0.05），见表2。 　　3 讨论 　　癫痫患者作为特殊群体，病情危重、生活压力大、经济负担重等因素均是导致其心理压力和焦虑的主要原因。有氧运动可以很好的缓解他们的工作压力，减轻其疲乏症状[5]，包括步行、跑步、游泳、骑自行车、登山、跳健身操等运动项目。 　　本文中干预前两组患者的心理压力和焦虑状况差异均无统计学意义，且均处于中到重度倦怠和焦虑状态，这也印证了有关学者关于这两方面现状的分析和评价[6]。而在有氧运动后，观察组在这两方面均优于未经有氧呼吸干预的对照组，差异有统计学意义（P0.05），各项指标均恢复至接近正常水平。由此笔者分析，心理压力和焦虑状态的诊断虽尚未有明确的诊断标准，其发生机制也无权威的定论，但癫痫患者特别在发病过程中由于机体耗氧量明显增加，引起体内使细胞和组织损伤自由基的产生增多，导致细胞膜结构及其功能的下降，产生焦虑状态[7-8]。而有氧运动具有抗自由基的作用，能增强肌体清除自由基活性，从而减少自由基及脂质过氧化物减少能量的消耗或提高躯体功能，减缓脑力和体力疲乏，减轻其心理压力。 　　综上所述，合理的、循序渐进的增加有氧运动可以提高癫痫患者体能，改善疲乏状况，缓解其心理压力。考虑到本研究存在样本量较小、运动