美容和养生分析报告.ppt

美容养生 美容的概念： 美容是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是面部美容 。 美容养生与单纯美容的关系：强调外美与内养的结合。美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容理论为基础，其特点在于重视外貌美容与人体养生的密切关系。注意良好心情对美容的影响；合理的饮食和充足的睡眠对美容的作用；药补、食养、食疗的美容效应；以及按摩、运动对美容的促进功效。 皮肤的生理结构： 皮肤有表皮、真皮和皮下组织三部分组成 。 表皮：是皮肤最外面的一层组织，它担负着细胞自我更新的重要功能，也就是细胞的新陈代谢功能。 真皮: 位于表皮的下面，是一层致密和具有弹性的组织。它可以为表皮和皮肤附属器官提供养分，对外界机械冲击有缓冲作用。 皮下组织:是自真皮下部延续下来的一层组织，它对外力等刺激具有软垫作用，而且皮下脂肪是很好的热绝缘体。 另外，在皮肤表面还有一层肉眼看不见的膜，叫做天然皮脂膜或天然保湿膜 ，皮脂膜PH值应维持在4.5—6.5呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。 皮肤的类型和状态 ： 皮肤的类型大致分为四种：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤 。 皮肤的状态：主要指皮肤的含水程度，敏感性等情况，有时会和皮肤的类型所表现出来的特征相似或者接近。 油性皮肤戒油腻：饮食宜清淡、心情应舒畅、选用适合油性皮肤的天然润肤剂。 干性皮肤重呵护：防止水分蒸发（多饮水、多食蔬菜水果）、选用适合干性皮肤的润肤品。 中性皮肤防转变：饮食调养要均衡——饮食多样化，戒烟。适合中性皮肤的天然润肤剂——蜂蜜、蛋清、牛奶、水果等食物可外敷。 影响皮肤的因素 ：自身因素、外界因素 自身因素：饮食习惯、生活习惯 （1）每日饮水6—8杯．肌肤保持水嫩柔软。 （2）吸烟、大量饮酒和咖啡，进食煎炸食物、摄入药物，都会对皮肤产生负面的影响 。 （3）充足的睡眠，保证皮肤细胞的自我更新及修复日间损伤功能最活跃。 （4）生活、工作和学习的压力容易导致自由基的产生。研究表明．自由基是破坏皮肤青春的主要元凶之一。 外界因素：时间、自然现象、污染 细纹和皱纹或迟或早呈现。这个分界大概出现在25岁，但每人都有一定的个体差别。 日照、温度、湿度以及风等对皮肤的刺激。 空气中各种化学漂浮物很多，当附着在皮肤上，容易堵塞毛孔．甚至引起敏感 。 皮肤护理的必要性 同我们的身体健康观念一样，预防皮肤的问题要比治疗它们容易得多，要拥有好的皮肤，保养工作非常关键。它通常有以下几点作用： 帮助皮肤抵御不良环境因素的影响，预防过早老化。 加强皮肤的保护、再生和自我修复功能，改善皮肤状况。 根据不同的皮肤状态和需要，针对性地提供滋养。 护肤从洁面开始 每天早晚各洗一次脸，水温宜在30-40度。 水质最好是自来水、雨水等软水，河水、井水不宜。 慎用洁肤品。 洗脸美容，循下而上。 1、洗面奶－清洁面部，每天1～2次。 2、按摩－按皮肤类型选择按摩膏进行按摩。 3、上面膜－对皮肤有收紧的作用。如倒膜、软膜、蜡膜等 。 4、拍润肤水、收缩水－收紧毛孔，改善皮肤酸碱性。 5、抹营养霜－有柔润、滋养肌肤的功能，给皮肤补充营养水分，防止外界对皮肤造成损害。营养霜分为面霜和眼霜。 美容面膜 面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治作用。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑患者。 宫廷美容秘方 七子白 主要成分：白芷、白蔹、白术、白茯苓、白芨、白芍、珍珠粉 使用方法：洁面后取本品１０克左右，加入清水（如能加入果汁，鲜奶或者蜂蜜食醋，效果更佳）成分搅拌成糊状，敷于脸上，约２０－３０分钟