现代礼仪规范详解.ppt

走姿步幅要求 男性步幅(前后脚之间的距离)约25厘米，女性步幅约20厘米。或者说前脚的脚跟与后脚尖相距约为一脚长。步幅与服饰也有关，如女士穿裙装(特别是穿旗袍、西服裙、礼服和穿高跟鞋)时步幅应小些，穿长裤时步幅可大些。 步态，即行走的基本态势。性别不同，行走的态势应有所区别。男性步伐矫健、稳重、刚毅、洒脱、豪迈，好似雄壮的“进行曲”，气势磅礴，具有阳刚之美，步伐频率每分钟约100步；女性步伐轻盈、玲珑、娴淑，具有阴柔秀雅之美，步伐频率约每分钟90步。 走姿步韵要求 跨出的步子应是全部脚掌着地，膝和脚腕不可过于僵直，应该富有弹性，膝盖要尽量绷直，双臂应自然轻松摆动，使步伐因有韵律节奏感而显优美柔韧。行走时不可把手插进衣服口袋里，尤其不可插在裤袋里。 优雅站姿 A.平肩、直颈、下颌微向后收，两眼平视。 　　双手自然下垂，手臂自然弯曲，双腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧。 　　双脚并齐，两脚跟、脚尖并扰，身体重心落于前脚掌。 B.　伸直背肌，双肩尽量展开微微后护，挺胸。 　　重心从身体的中心稍向前方，并尽量提高；另外，双掌轻轻搭在一起置于胸前乳房下方，肚脐上方的位置，会在视觉上使身体重心上移，显得双腿更加修长。 站　姿 　　 标准的站姿是： （1）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。 （2）双肩放松，稍向下沉，人有向