子午流注要点.ppt

故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不致，长生久视 * 健康 = 《黄帝内经》一部养生圣典 《黄帝内经》约成书于秦汉时期，它托名黄帝与岐伯的对话，直接关注人与人、人与心灵、人与社会、人与自然的和谐，集中阐述了人类社会天、地、人和谐的正心诚意、中正平和、宽厚仁慈的思想。 《黄帝内经》对生命的认识深度远远超越了当代医学。自古以来，它是人类关爱身心健康与生命安全的东方智慧，也是人类战胜疾病与瘟疫的灵兰秘典，这部人类的思想圣典直接影响了东方人类社会儒、释、道、医等传统文明的形成和发展。 当现代人登上养生殿堂的台阶，推开大门时才知道，高于现代保健的传统养生学早已经等待我们数千年了！ 养生保健要回归传统。 黄帝内经养生法则 我们的身体就像一个小小的星球，一天之中随十二时辰，一月之中随日月盈亏，一年之中随二十四节气而运动，我们的身体与日月的运转遥相呼应，彼此消长，起承转合。那么这其中又有着怎样的奥秘呢？ 《黄帝内经》养生的五项基本原则 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。 人法地，地法天，天法道，道法自然。 四季养生法则： 春生、夏长、秋收、冬藏。 《子午流注》——老祖宗留下的宝贵财富！ 对子午流注的理解 其实就是中医中人体各条经络脏腑在每个时辰的活动时间 传统的中