健康美容水果-幻灯片.pptVIP

健康美容水果 五官科 陈雪 健康水果之一：草莓　　　草莓中含有大量的活性物质和维生素Ｃ，在健康方面，草莓中的活性物质具有很高的抗癌和防癌作用；在美容方面，经常吃草莓可以使女性的皮肤变得细腻而有弹性。 健康水果之二：苹果 苹果使一种很常见的水果，它有保健和美容功效都不容小觑，多进食苹果，可以帮助人体排出肠道中的毒素，如汞，锰，铅等，从而使女性面色红润，皮肤光滑。 健康水果之三：香蕉 香蕉中钾元素的含量很高，对人的肌肉和心脏有很大益处；香蕉是润肠通便的排毒水果；如果人们每天吃一两跟香蕉，便秘的情况就能得到改善；女性朋友还可以用香蕉和蜂蜜调制面膜其美白效果十分显著的。 健康水果之四：柠檬 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，这两种物质有很强的杀菌作用，柠檬中含有大量的柠檬酸盐，这种物质可以防止肾结石；同时，柠檬酸有收缩，曾固毛细血管的功能，具有止血的作用，柠檬还可以预防和治疗高血压和心肌梗死；鲜柠檬的美容功效也是很明显的，它可以抑制黑斑的产生，具有美白的功效，常吃柠檬还可以使皮肤光滑细嫩，而且在减肥方面的效果也很显著。 健康水果之五：奇异果 奇异果有帮助消化，降低胆固醇的作用，奇异果中含有果胶，维生素，果酸等元素，这些元素可以给女人的皮肤补充养分，并且可以防止黑斑产生，使皮肤变得白皙细腻。 健康水果之六：木瓜 木瓜有“水果之皇”和“万寿瓜”的美称，它含有多种的氨基酸和矿物质等身体有