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心理咨询概述 什么是心理咨询——助人自助 心理咨询是通过良好的人际关系，运用心理学的方法,帮助来访者的过程。 咨询的根本目的是帮助来访者自强自立 心理咨询的基本态度 真诚、尊重、理解、共情、接纳、积极关注 罗杰斯所讲的“共情”就是我们平时所讲的同情（╳） 心理咨询与心理治疗 相同或相似之处 重咨访关系 使求助者改变和增长 工作对象常常是相似的（正常人VS病人） 理论和方法、技术常常是一致的 心理咨询与心理治疗 区别之处 问题严重程度不同 所需时间不同 涉及的心理深度不同 适用范围不同 心理咨询的分类 按场所 学校、企业、社区 按内容 发展咨询（阶段问题）、健康（障碍）咨询（情绪、身心健康） 按理论取向 心理动力学、认知取向、行为主义取向、存在——人本主义、整合技术 按形式 电话、网络、门诊咨询（面询） 心理咨询的对象 正常人，或能够接受咨询的已恢复或正在恢复的病人 心理咨询对象的条件 （1）具有正常智力 （2）内容合适（心因性问题更适合） （3）人格基本正常 （4）动机适合 （5）伴有苦恼、焦虑、恐惧等反应 （6）有交流能力 （7）信任咨询 咨询的过程 一、开始阶段 1．建立咨询关系 2．掌握来访者的资料 3．进行分析、诊断 二、指导与帮助阶段（解决问题阶段） 1．制订咨询目标 2．选择咨询方案 3．实施指导与帮助 三、巩固和结束阶段 1．巩固效果 2．追踪调查 咨访关系 10.指出下列属于最基本的咨访关系外在特点的表述。（ABCD） （A）明确的目的性（B）非强制性 （C）职业性（D）人为性 （E）场合性 11.指出下列属于最基本的咨访关系内在特点的表述（ABC） （A）信任和理解（B）情感交流 （C）理智感（D）托付感（E）依赖性 12.指出下列影响心理咨询与治疗关系的重要因素（ABCD） （A）共情 （B）积极关注 （C） 尊重和温暖 （D）真诚可信 （E）领悟 阻抗 对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。 表现形式： 1、爽约、迟到； 2、不愿谈论某些话题； 3、跟咨询师讨论理论性的东西，但却避免谈论自己或问题本身； 4、当感到被分析有威胁时，出现躯体化表现，使治疗不能顺利进行 5、退行 阻抗 阻抗的分类 性格阻抗：来访者的性格 内容阻抗：内容话题 情绪阻抗：来访者的情绪 关系阻抗：针对咨询师 治疗技术——精神分析 弗洛伊德 人格结构 本我：快乐原则 自我：现实原则 超我：道德原则 治疗技术——精神分析 弗洛伊德 性心理发展理论 口唇期 肛门期 性器期：恋父（俄狄浦斯）、恋母情结（伊莱克斯） 潜伏期 性征期 治疗技术——精神分析 常用技术 自由联想 梦的解析 阻抗分析 移情分析 分析性解释 治疗技术——行为主义 巴浦洛夫、华生——经典条件反射理论 无条件刺激——无条件反射 条件刺激——条件反射 厌恶法 治疗技术——行为主义 斯金纳——操作性条件反射理论 强化vs惩罚 代币法 治疗技术——行为主义 班杜拉——社会学习理论 观察学习 替代性强化 示范 治疗技术——行为主义 治疗技术 系统脱敏：放松训练、脱敏等级表、脱敏 暴露疗法 满灌疗法 逐级暴露 示范 厌恶疗法 阳性强化和消除法：塑造法、代币法、消除法 治疗技术——认知治疗 不合理信念 埃利斯——合理情绪疗法ABCDEF 常用技术 观念辩论方法 理情想象技术 认知家庭作业 治疗技术——来访者中心疗法 罗杰斯：潜能、负责、努力自我实现 治疗技术 无条件的积极关心 共情 真诚一致 心理咨询理论与技术 转介 1.真诚不等于说实话，真诚与实话实说有联系，但不能相提并论。真诚应符合对来访者负责，有助于来访者成长的原则，所以真诚不是什么都可随意的、直接的说出来，有时实话未必要实说。 2.真诚不是自我的发泄，应有适度，过多地宣泄自己，会产生负面效果。真诚应实事求是，不必在来访者面前过多表现自己的完美，增加修饰成份，要实事求是，既不夸大自己，也不妄自菲薄。