中老年運動指導法.docVIP

中 華 醫 事 科 技 大 學 文件名稱 中老年人運動指導法 版次 A 頁次 2-1 文件編號 壹、課程說明： 課程名稱：中老年人運動指導法 使用教材：老年人功能性體適能 參考書籍：銀髮族健身指南 學分數/時數：一學期學分每週小時、1.平時表現% 2.期中考試30% 3.0% 4.平時作業20% 陸、補救教學： 1.課輔導:期中考試成績不理想者，進行平時測驗或要求課程預、複習。暑期重補修:依「暑期重補修課程辦法」實施。隨班附讀:依「學生選課辦法」實施。依教師教學評量結果改進。 中 華 醫 事 科 技 大 學 文件名稱 中老年人運動指導法 版次 A 頁次 2-2 文件編號 捌、附件： 教學進度表 週 次 日 期 授 課 內 容 大 綱 備 註 一 / 緒論─介紹課程、分組 二 / 運動、健康與功能性體適能之基礎理論 三 / 老年人之健康促進與生活品質 四 / 功能性體適能之內容與效益 五 / 老年人的運動動機 六 / 老年人運動前篩檢與功能性體適能評量 七 / 老年人功能性體適能之運動處方 八 / 老年人功能性體適能之運動處方 九 / 老年人運動課程設計、教學與領導技巧及運動實施策略 十 / 期中考 十一 / 老年人身體活動與功能性體適能之未來發展趨勢 十二 / 功能性體適能課程範例─有氧運動 十三 / 功能性體適能課程範例─肌力運動 十四 / 功能性體適能課程範例─伸展運動 十五 / 教案設計 十六 / 分組報告 十七 / 分組報告 十八 / 期末考