打造高效时间管理ppt.pptVIP

以下是一个正常人的时间帐目表 正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间 项目　　　　　　 每天耗时　　　　　40年耗时　　　结余 睡眠　　　　　　　　 8小时　　　　　　13.3年　　　 26.7年 一日三餐　　　　　 2.5小时　　　　　　 4.2年　　　 22.5年 交通　　　　　　　 1.5小时　　　　　　 2.5年　　　 20年 电话　　　　　　　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　 18.3年 看电视上网　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　 13.3年 看报、聊天　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　　8.3年 刷牙、洗脸、洗澡　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　　6.6年 休假、白日梦、闹　　 2小时　　　　　　 3.3年　　　　3.3年 情绪、身体不适 时间安排测试表—测测你的时间安排是否合理 下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答“YES”或”NO” 1、你通常工作很长时间吗？ 2、你通常把工作带回家吗？ 3、你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 4、如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？ 5、即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？ 6、你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件吗？ 7