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体育课上那些事儿 ——体育教学技能漫谈 赵超君 体育课的特点 身体的运动性 运动的负荷性 情绪的深刻性 空间的开放性 互动的复杂性 体育课对教师的要求 教学技能熟练 善于交流沟通 调控能力较强 组织能力突出 队列和口令 队列练习的意义 (组织教学、姿态、心态) 队列的口令 (短暂口令、连续口令、断续口令) 口令的要求 (准确、宏亮、清晰) 常见队列动作错误 (手势、口令、动作) 参看队列视频 导入和结束 导入的作用: 集中注意、明确目标、激发兴趣 导入的类型: 语言——开门见山、温故知新、提问设疑…… 演示——教师示范、学生示范、播放视频…… 游戏——谁能看准、抓手指、被绑之后…… (参看视频) 结束的作用: 身心恢复、归纳总结、过程评价、布置作业 结束的方法: 身心放松——主动、被动、暗示 总结评价——归纳知识点、表扬批评 布置作业——预习、练习 示范和讲解 示范的作用: 建立动作印象、激发练习兴趣、培养观察习惯 示范的时机:与讲解的关系 示范的位置:示范者与观察者的距离 示范面:正面、背面、侧面、镜面 示范方向:与观察者视线垂直 完整与分解示范 常速与慢速示范 (参看视频) 不恰当的示范位置 不恰当的示范位置 讲解的作用:明确动作方法、要点或练习方法、要求 讲解与示范的关系 讲解的要求: — 第一次讲解时,要简明扼要,重点突出,切忌啰啰嗦嗦,全面详尽。 — 讲解应随着学习进程的深入逐渐细化、深入。 — 学生年龄越小,讲解语言就应该越精炼,简短、通俗、易懂。 — 争取一分钟之内讲解完毕。 练习和密度 身体练习的意义:掌握运动技能的重要途径 身体练习的形式: — 同时练习、依次练习(参看视频) — 协作练习、对抗练习 — 重复练习、持续练习、巡回练习 身体练习的队形: 横队 纵队、圆队、无队(散点) 练习密度的概念:学生身体练习的时间与全课总时间的比 如:一节体育课的练习时间总计为900秒,这节课的总时间是40分钟,求练习密度是多少? 960(秒) 全课练习密度=————————×100%=40% 2400(秒) 调控练习密度的一般方法 — 增加或减少学生的分组数量; — 增加或减少练习次数、时间; — 增加或减少练习器材的数量; — 增加或减少讲解示范的时间; — 增加或减少学生的队伍调动; — 增加或减少学生的观察休息时间; — 改变学生的练习形式。 体育课练习密度的估算和预计 当学生以小组依次练习的形式进行各种身体运动时,如果小组人数为10人,则每个学生在此阶段的练习密度大约为十分之一,即百分之十左右。 如果练习形式不变,小组人数调整为五人一组,则练习密度为五分之一,即百分之二十左右。 当学生以集体同时练习的形式进行身体运动时,可用练习时间与间隔时间的大致比例推测练习密度,如练习和间隔时间大致对半,则此阶段的练习密度大约为百分之五十左右。 如某段时间内学生一直在持续进行比赛或游戏活动,则此阶段的练习密度为百分之百。 预计练习密度时要根据本课内容特点、场地器材、学生人数、运动强度、练习形式等因素综合考虑,应付了事。 一般情况下,球类和操舞类内容易达到较高的练习密度,短跑、跳跃、投掷以及器械体操等内容不易达到较高的练习密度; 运动强度大时练习密度易低,运动强度小时练习密度易高; 场地器材充裕情况下练习密度易高,场地器材紧张情况下练习密度易低; 采用集体同时练习形式且间隔时间较短时练习密度易高,采用依次练习形式且间隔时间较长时练习密度易低; 学生人数多时练习密度易低,学生人数少时练习密度易高等等。 怎样加大练习密度? 怎样加大练习密度? 提问和理答 体育课提问问题的特点: 形象性、体验性、应用性、简明性 提问的作用: 启发思考 导入学习 唤起注意
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