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四年級體育科技巧體操教案 教師姓名： 陳鵬翔 施行日期： 2008年3月至4月 節 次： 每周兩節體育課 科 目： 體育 施行級別： 四年級A班 主 題： 技巧體操 場 地： 學校雨天操場 所運用的 體育器材： 體操墊六張 、豆袋 施行計劃： 1. 利用體操圖片簡介要教授的項目。 2. 利用雨天課播放體操比賽資料 3. 編寫教案。 4. 本單元分八教節實施。 一.介紹體操運動 二.示范及教授獨立動作(2) 三.將獨立動作逐步串連(3) 四.完整的一套體操練習(2) 教學目標： 1. 使學生能認識並掌握基本的體操動作。 通過體操練習，培養靈活敏捷的身體，加強各關節的柔韌度。 通過互相觀摩及保護，發揮及提升團隊的互助精神。 引起動機： 1. 觀看體操圖片 2. 籍此介紹一些最基本的體操技巧動作。 教學步驟： 1. 隊列常規訓練及基本熱身 跑3-5圈、一般熱身操(包括頸、上肢關節、腰腹關節、下肢各關節) 2. 體操專項伸展練習 坐地分腿前壓伸 、 坐地分腿左右壓伸 、 坐地支撑提腿(小腿離地約10厘)米 3. 佈置器材及改變隊列位置 4.1複習及鞏固已學動作 (第1教節) 前滚翻 滾翻交叉腿轉體180度 前滚直腿前摺體 後滚翻 4.2 學習新動作 (第2至3教節) 前滾分腿起立 肩胛倒立 4.3 分段串連動作(第4至5教節) 前滚翻交叉腿轉體180度接前滚直腿 直腿坐接後倒成肩倒立 肩倒立直腿前倒接分腿起 分腿站立後移接後滾翻 4.4 整套動作串連 (第6至7教節) 前滚翻交叉腿轉體180度 → 前滚直腿前摺體 →直腿坐接後倒成肩倒立 → 肩倒立直腿前倒接分腿起 →分腿站立後移接後滾翻 4.5 難度動作頭手倒立教學 (第8教節) 5.體能訓練 : (仰臥起坐) (仰臥起坐) 坐地支撑提腿 6. 復原器材 7. 總結 8. 解散 評估考核 內容：技巧體操串連動作一套 動作包括： 前滾翻 、 滾翻交叉腿轉體180度 、 前滾直腿前摺體 、直腿坐接後倒成肩倒立 肩倒立直腿前倒接分腿起 、 、分腿站立接前滾起立 要求： 2.1 動作要盡量做到準確、優美。 2.2 學可自由編排動作順序。 2.3 學生可修改部分規定動作增加難度，爭取難度分。 例：將 肩倒立直腿前倒接分腿起改為 肩倒立直腿前倒接直腿起 2.4 考生亦可修改部分規定動作減低難度，爭取完成整套。 評估方法： 1. 配合北京奧運公平、公正的競技精神，評估模仿以體操比賽 形式進行。並由同學擔任評判。 2. 由同學選出六位同學負責評分，二位同學負責計分。 3. 分數由0—10，滿分為10分。 4. 六個分數評出後，將最低及最高得分捨去，然後將中間四個分相 加除以四，得出成績。 5. 當擔任評分的學生參加考核時，要即時選出另一位同學代替其評 分的職責。 評