第二章 就业准备2幻灯片.pptVIP

就业准备 （二） 第三节 就业心理的准备及调适 一、大学生常见就业心理问题 1. 自卑心理 自卑心理是大学生因为过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。部分性格内向、生理缺陷的学生或者女学生，他们往往觉得自己不如别人或者觉得自己不如男生，担心别人看不起自己，缺乏竞争的勇气和信心，有很强的自卑心理。还有的学生在连续受到求职被拒的挫折和打击后，自信心大减，觉得自己很失败，也很容易产生自卑心理。求职时毕业生对自己的弱项有自知之明是明智的，因为这有助于提高完善自己或避开自己不擅长的工作。但是过度自卑则是对自己的潜能优势缺乏了解，缺乏自信，不利于毕业生求职时用发展的眼光认知自我，选择工作。 2. 自负心理 自负心理与自卑心理正好相反，是由于自信过度所引起的。一些学生过高估计自己的知识和能力水平，一心追求大城市、高报酬、名气大、条件好的用人单位；一些学生认为自己成绩优秀，担任过学生干部，素质高，能力强，因此自命不凡，期望过高，对单位挑三拣四。毕业生一旦有了这些自负心态，很容易脱离实际，当预期目标无法实现时就会产生强烈的挫折感，变得失落、焦躁。 3. 矛盾心理 求职过程中，毕业生还会出现一些矛盾心理，让自己左右为难，苦不堪言。有的学生父母为其谋得某一职位，尽管学生本人并不喜欢，但因其一时又找不到更好的工作，只得无奈接受；有的学生因为家庭、恋人等因素，不得不放弃某些很好的就业机会；有的学生为了顺利就业，选择了与自己所学专业毫无关联的工作，可同时心里又有所不甘；有的学生渴望竞争，但又缺乏勇气；有的学生有远大的理想抱负，但在追求个人价值和实现自我的过程中又缺乏持之以恒的毅力和艰苦奋斗的精神。 4．依赖心理 不少学生从小到大，所有事情都是父母包办，缺乏独立意识，就业时，不主动参与就业市场竞争，不主动同用人单位联系，而是希望学校给他们安排工作，或把希望寄托于家长和亲友的帮助，想通过走后门，拉关系找工作。还有的学生不敢向用人单位展示和推销自己，外出应聘总要父母、同学相伴，甚至依靠父母代替自己去用人单位，人才市场奔波。 5. 从众心理 从众心理就是人们常说的“随波逐流”、“人云亦云”。在社会压力和他人影响下，毕业生有时会放弃个人意愿而采取顺从他人的行为。看到别的同学都去应聘某家单位，自己便随之前去；看到别的同学都到大城市去，自己也想留在大城市。其实，别人所做的选择只适合别人，并不一定适合自己，要想真正发挥个人优势，找到最佳的职业抉择，毕业生必须摆脱从众心理，培养自己独立分析、思考、解决问题的能力。 6. 急功近利、急于求成心理 一些学生就业时贪图安逸、追求清闲，想不劳而获，一蹴而就。或者一心只想留在大城市，拿钱多、待遇好的单位，为了功利不惜抛弃自己的专业和兴趣，甚至做出损人利己的事。 一些学生看到周围同学就业成功，心里焦急，便慌了手脚，为了尽快就业，一旦被用人单位录用，便草草签订就业协议，结果事后追悔莫及。求职过程中有时候越急，越容易失败。 7．攀比、虚荣、侥幸心理 一些学生在看到成绩、能力与自己差不多甚至不如自己的同学找到令人羡慕的工作、获得可观的收入时，心理便失去平衡，觉得自己必须找到比他人更好的工作才行，于是产生攀比心理。 一些学生虚荣心强，总认为找到工资高、待遇好、名气大，工作环境舒适或者大城市的工作才有面子。 侥幸心理是指一些学生求职前，心存侥幸，不做任何准备，认为求职只要面试时临场发挥出色，就能被用人单位录用。 8. 焦虑心理 焦虑心理是指学生由于担心不能达到求职预期目标或不能克服求职过程中遇到的挫折困难，致使自尊心受损、自信心受挫而形成的一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态，主要表现为急躁、抑郁及头痛、失眠等某些生理反应。求职时，绝大多数学生都会出现不同程度的焦虑心理。 引起他们焦虑的主要问题有：毕业时，能否顺利取得毕业证书；毕业后，能否顺利落实就业岗位；选择单位失误后该怎么办；到单位后不能胜任工作该怎么办等等。 二、大学生就业应有的心理准备 三、几种常见就业心理问题调适方法 （一） 自卑心理的调适:能够正确地认知自我，纠正过低的自我评价。 1. 寻求暗示，自我激励，增强自信。可以将自己以前的成功经历写出来，经常回忆，达到积极暗示“我可以，我能行”的效果；可以将自己的优势、优点写出来，经常查看，达到激励自己的效果；还可以通过与他人的交流，得到别人的肯定和赞赏，来重拾信心。 2. 正确对待失败，总结经验教训。要经得住连续面试受挫的打击，不能一蹶不振。其实，失败并不可怕，可怕的是对待失败的态度。面对失败，毕业生要及时总结经验教训，一次面试不行，就两次，两次不行就三次，只要坚持