端午节里的健康智慧.docVIP

端午节，我们的健康养生节 端午节，我们的健康养生节 公元前278年五月初五，楚国大夫、爱国诗人屈原抱着石头跳入汨罗江自杀。以后每年的农历五月初五，人们把粽子投入江中以纪念屈原，同时也流传下来很多民俗活动。2007年，国务院将端午节确定为法定假日。 　　用现代科学的眼光来看，端午节的习俗顺应时令、防病驱邪、健体强身，可以说，端午节是先人在民俗信仰包裹下进行的一个全民防瘟驱毒、祈求健康长寿的盛大节日。 　　在端午节的餐桌上，最不能少的是粽子。端午节的粽子主料是糯米。糯米为禾本科草本植物糯稻的种子，味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。 　　吃蛋也是端午习俗之一。在东北，由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童吃下，据说这样做可免去儿童的肚子疼。虽为节日的一种嬉儿游戏，但也有充足的科学道理。鸡蛋富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力的功效。对于内脏的发育和功能也有重要影响。 　　端午节时，人们还会饮用一种用菖蒲、雄黄制成的药酒。酒医史渊源《清嘉录》记载：研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。在端午节早晨摆雄黄酒宴，是百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登。喝剩的雄黄酒涂抹在孩子的额头、胸前、手足等处，予以祝福。剩下的酒根儿，就泼洒在门窗、墙壁等处，用以驱除毒虫。 　　除了美味的食物，还有各种各样的活动。屈原《九歌middot;云中君》名句浴兰汤兮沐芳华，就是兰汤沐浴这种古老习俗的写照。古代认为浴兰可除病驱本文由论文联盟http://www.LWlM.COm收集整理瘟，使得香汤洁身之风盛行一时。如今人们采摘或者购买各种新鲜的草药，水煎后倒入浴盆或浴缸内泡浴，具有清热解毒、祛暑化湿、利水消肿、行气活血等功效。 　　赛龙舟在南方较流行，龙舟竞渡时快行如剑，观众欢呼，不仅强健体魄、增益体质，还体现了奋发向上的拼搏精神。 　　比之赛龙舟，挂香囊、插艾条则是很要文雅诗意许多。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各2克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴，也可以把香囊挂在门口、室内或车 内。古人还会给儿童佩戴五彩香囊，内装朱砂、雄黄等物，既是节日装饰，也有避邪驱瘟的作用。 　　民谚说：清明插柳，端午插艾。人们洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。驱除阴气，保佑全家安康。 　　有些地方还把菖蒲叶刻成人形或葫芦形，戴在头上；或编为剑形，悬于门首，号称蒲剑，用以避邪。也有用艾叶编为虎形或人形，挂于门首、戴于头上的。因为艾叶含有挥发性芳香油，能驱蚊虫。 　　这些习俗不仅透露着浓浓的文化气息，也让人们体会到今月曾经照古人。在粽子与艾条融合的味道里，蕴含着中华民族热爱生活、细腻丰富、崇尚美感的情怀。 在全县领导干部研讨班上关于创新发展的发言 坚持创新发展加快转型升级　　 着力提高经济发展的质量和效益　　 　　 同志们：　　 刚才，书记就举办这次全县领导干部研讨班的主要目的作了阐述，特别就如何结合县情实际，围绕“四个全面”战略布局、贯彻落实“创新、协调、绿色、开发、共享”五大发展理念、加快全县经济社会发展提出了明确要求，相信大家通过深入学习领会和研讨，必将进一步从理论和实践的结合上厘清新常态下全县经济社会发展的一些重点问题，统一思想认识，凝聚改革发展合力，为推动全县经济社会平稳健康发展、“十三五”良好开局、建设幸福美丽新金塔打下坚实的思想理论基础。在省、市领导干部研讨班上，刘省长、都市长都围绕“创新发展”这一主题作了辅导报告。通过集中学习，我们进一步掌握了信息、熟悉了政策、引发了思考。创新发展作为国家战略在金塔如何落实，在经济社会发展中如何体现？对这样一个重大课题，大家都需要学习思考，在这方面我的学习也是初步的。根据县委的安排，我就围绕创新发展这一主题，结合工作实践和近期的学习体会，从为什么要创新？怎么样创新？如何认识和实施“双创”行动？谈些思考和认识，供大家探讨，不妥之处，请予指正。　　 第一个问题：为什么要创新？　　 习近平总书记指出：创新始终是推动一个国家、一个民族向前发展的重要力量。抓创新就是抓发展，谋创新就是谋未来。党的十八届五中全会提出“五大发展理念”，并将创新发展确定为引领“十三五”乃至更长时期首要发展理念，摆在国家发展全局的核心位置，这是在经济新常态下国家对创新在经济社会发展中的重要地位及作用的崭新概括，更是国家应对发展新形势、适应发展新环境而作出的重大战略举措。习总书记强调，推动新一轮发展、实现“两个一百年”奋斗目标，“核心在创新，抓住了创新，就抓住了牵动经济社会发展全局的‘牛鼻子’”。可以说，推动创新发展是当前我国经济发展的动力、结构转换所需，也是实现数量型