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高中体操教材教法的思考
一、上好体操教材的意义何在
作为浙江省高中《课程标准》的必修内容。
运动器材经济耐用且锻炼价值较高。
增强高中生身体素质。
培养学生自主学习、合作学习、探究学习的意识。
二、当前开发体操教材教学的种种困惑
当前高中学生力量素质等因素阻挠着正常的体操教学。
体育中考项目限止了学生的锻炼机会。
一些领导生怕丢失乌纱帽,限制了一些正常的体操教材教学。
个别体育教师生怕惹事生非,只选用了一些地上运动的技巧项目。
三、保护与帮助在体操教学中的作用
保护的直接目的是防止伤害事故;
帮助的直接目的是使学生建立正确的动作概念,较快地学会动作。
保护与帮助的二者关系:保护与帮助有区别又有联系,因为保护实际上可以起到帮助的作用。
保护与帮助的种类和方法:
①、一般保护:根据教材特点,尽量选择靠近学生完成动作的位置,认真观察学生完成动作的情况,做好保护的准备。当出现危险时,可迅速地用托、接、抱、拦、挡、拨的方法,加快或减慢动作的速度,发变身体的位置,停止动作,避免危险。
②、自我保护:学生在动作失败时,顺利做了某种技巧,缓解将要发生危险的方法叫自我保护。
帮助的种类
①、直接帮助:学生做动作时,帮助者给予助力,使学生更好地改进和提高动作技术。
②、间接帮助有二种,一种是教师并不直接向学生身上加力,而是通过语言、呼数、击掌等方式。提醒学生做动作时的用力时间或从一种姿势转变成另一种姿势;另一种采用标志物或限制物使学生把握时机和节奏,体会本身所处的空间方位,帮助学生体会动作。
四、保护与帮助对教师的要求
要提高对保护与帮助的认识,认真备课,熟悉动作的难度,掌握动作技术的规律,知道容易发生事故的环节。
思想要集中,学生做容易脱手、落地等动作时,在不妨碍学生做动作的情况下,最好离学生近一些,以免发生事故时措手不及。
要把保护学生头部的安全放在首位,在保护过程中,教师至少有一只手贴近学生上臂,必要时立即做拉、推、举等动作。
学生做整套动作时,教师应根据学生身体的移动,变换适当位置。
五、保护与帮助对学生的要求
1、学会保护与帮助的方法,同学间要互相关心,爱护,认真做好保护与帮助的工作。
2、认真做好准备活动。
3、仔细检查器械, 发现螺丝松动、摇动、断裂时要及时向老师报告。
4、在器械上做练习时,要尽可能穿运动服,严禁携带钥匙等物品。
5、不做自己力不胜任的动作。
六、双杠教学法
(一)、教材特点
■学生担负着自身体重的情况下,从事各种支撑、摆动、 移行、转体、上法、下法等动作练习。
■在时间和空间上对人的神经系统的调节能力要求较高。
■对学生支撑能力、平衡能力和力量素质要求较高。
■在加强保护与帮助同时,加强对学生心理素质的训练,培养学生勇敢、顽强、团结互助的精神和
的心理素质。
(二)、双杠动作的分类:
支撑臂屈伸
用力动作
肩肘倒立
根据动作的结构划分 杠端前摆转体现90度下
杠端跳起支撑前摆挺身下
支撑前摆挺身下
摆动动作 支撑后摆挺身下
挂臂摆动前上成分腿坐
挂臂摆动屈伸上
分腿坐—前滚翻分腿坐
支撑后摆转体温表180度成分腿坐
挂臂摆动前摆上成分腿坐
男 生 分腿坐—前滚翻分腿坐
挂臂摆动屈伸上
根据性别特点划分
跳起成外侧坐——越两杠挺身下
女 生
支撑后摆转体180度成分腿坐
(三)、教法建议
1、通过示范、讲解等方法,使学生明确正确的动作技术,抓住关键技术进行教学。
2、在教学中多采用诱导性练习,通过提高肩带和腹肌力量,增强对身体的控制能力,提高动作质量。
3、加强学生的思想和安全教育。通过保护与帮助增强安全意识。
(四)、支撑摆动前摆挺身下
1、动作要点:摆、移、制、推、换、挺、落。
2、教学重点
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