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对青少年女排自由人选拔与培养的思考 　　摘 要：本研究主要通过文献资料法、访谈法和逻辑分析法等研究方法，对业余体校青少年自由人的选拔与培养策略进行研究。通过本研究希望能为业余体校教练员对青少年自由的选拔与培养提供帮助。通过研究得出：自由人位置不宜选拔身高过高的队员、注重反应速度和心理素质等方面的能力。在训练中注重自由人基本功的训练，加强青少年自由人的心理素质、速度素质、反应能力和意志品质等方面的训练。 　　关键词：青少年 女排 自由人 选拔 培养 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）05（c）-0000-00 　　自由人的职责就是接发球和后排防守，由于自由人本身的特殊性，不受换人规则的限制，从而使其能力在后排得到充分的运用和发挥。传统的选拔机制使得现阶段中国女排甲级、乙级队伍与世界强队相比自由人高个林立，高个运动员在防守中需要灵活性和速度的要求背向而驰，这就要求业余体校教练员在选拔青少年女排自由人时应打破传统的选拔办法，从比赛的实际需要出发，制定与其他非自由人队员不同的选拔办法，如何更好效果、更有针对性的选拔青少年自由人是当今的一个重要性研究课题。本研究主要运用文献资料法和访谈法，结合研究者自身的经验，对青少年自由人的选拔与培养提出几点建议。 　　1 自由人在排球比赛中的地位与作用 　　1.1 充当进攻的“基石” 　　实行每球得分制后，一攻已成为主要得分手段之一，为破坏对方一传致使各种攻击性发球应运而生，而接发球则是一攻成功的保证，一传到位率的高低直接影响着一攻的质量与效果。排球运动发展到今天，技术在不断进步，规则也在不断修改，“自由人”规则的实施，更是让排球比赛如虎添翼。在比赛中自由人是一个专称职位， 主要任务是接一传与防守对方的进攻性击球。当球队其他队员一传到位率或有效率较低的情况下，自由人能够根据比赛情况扩大接球范围，给队员减轻压力，保证一攻的效果。 　　排球运动发展到今天，除拦网外，影响反击的最薄弱环节就是后排防守成功率的高低。根据比赛的实际情况，自由人可以快速的移动取位，若能防守起对方的扣球，能够很大程度地鼓舞队员的士气，再加上进攻队员能够进攻得分，既能够稳定军心，也会给对手造成心理上的压力。 　　1.2 增加了非自由人运动员休息的时间 　　规则队自由人的特殊规定，自由人能够在后排自由换上下场。随着排球比赛攻防对抗的日益激烈，高水平比赛中得失分交替进行，致使比赛的时间拉长，即使3：0的结果比赛也需要两个小时左右的时间，运动员造成了体力很大的考验。比赛中如果运动员体力出现下滑或不支等情况，自由人就可以在后排将其换下，给队员休息的时间，使他们的体力和心理状态在短暂的时间内得到恢复和调整，。 　　1.3 提高了教练员安排战术的机会 　　自由人在后排的自由换上换下，除提供非自由人休息时间外，还能够给教练员提供战术安排的机会。自由人在上场后可将教练员的战术意图传达给场上队员，使战术得到及时的调整，同样被换下场的队员也能及时得到场外教练员的指导，以及交待上场后的任务与注意事项。 　　1.4 增强了比赛的观赏性 　　国际排联对比赛规则的不断修改，如一些制约进攻的规则，以及增设“自由防守人”规则，使得防守增强，防守起球率增多，比赛来回球争夺增加，比赛间断减少，观赏性逐步增强，说明自由人的增设不仅增强了比赛效果，而且也增强了观赏价值。自由人凭借速度快、重心低的优势，可以快速的冲到场外救球，急难情况下鱼跃救球等，也给比赛增加了几分观赏性。 　　2 青少年女排自由人的选拔建议 　　2.1 身高不宜过高 　　青少年运动员身材比例是传统的业余体校选拔机制教练员较重视的，这也是现阶段中国女排甲级、乙级队自由人身材普遍较高的重要原因之一。传统的选拔机制往往通过测试骨龄的预测结果来确定，身高高、身材比例好的才能得以被选拔，而身材不突出的旺旺会被淘汰。这种选拔机制造成的最终后果就是运动员进入成人专业队后“大个林立”，即使有灵活性好的运动员也是“凤毛麟角”，被选为非自由人的机会更大。而当成年队选拔自由人时备选人才“捉襟见肘”，不得不从进攻型球员中选拔，这也是现阶段中国女排自由人身高普遍高于其他世界强队的直接原因。众所周知，身高与灵活性成反相关，身高越高灵活性相对越差。有学者通过研究指出，对于女排自由人的适宜身高应在 173-177CM 之间，身高适宜的自由人不但能够保证比赛中的灵活机动，而且还可以充分控制防守范围与弥补队员的空位。从“自由人”的发展趋势，基于“自由人”位置的特殊性，突破传统的选材标准，担任“自由人”的队员身材不宜太高，反应要灵活，手感球感要好，预判准确，脚下移动迅速，作风顽强，意志坚定，自信心强的人来担当。如果现在基层业余体校在排球队员选拔中依然不改