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篮球运动对大学生心理健康影响的调查研究 　　摘要：本文就以篮球运动对大学生心理健康状况的影响为切入点进行分析，进而有效的指导大学生身心全面发展，并使他们认识到体育锻炼对大学生综合素质发展的重要性。通过问卷调查、文献资料、逻辑分析对大学生参加篮球运动对促进心理状况的调查与分析，经常参加篮球运动对于问题多发的大学生是非常有必要的。 　　关键词：篮球运动；大学生；心理健康；影响 　　【中图分类号】G640 　　一个合格的大学生不仅要学好专业知识还要有健康的体魄、顽强的社会适应能力。对不同体质的大学生参加篮球运动对身心健康状况的调查与分析，并根据出现的问题提出有效可行的若干对策。为提高大学生的心理素质和运动技能，篮球运动开展的好坏是研究的关键，通过篮球运动可以使他们进一步提高对心理健康的认识，也对大学生综合素质大发展起到推动作用。 　　通过发放问卷，了解大学生普遍存在的心理问题以及参加体育运动中篮球运动的比例。抽取邢台学院几个篮球专选班发放问卷，共发放150份，回收128份，回收率85.3%。有效问卷116份，有效率为90.6%，符合统计学研究要求。 　　2结果与分析 　　2.1大学生心理健康的现状分析 　　2.1.1大学生凸显的心理问题 　　据有关研究结果显示，当代大学生的综合素质呈逐年下降趋势，甚至有些已经跌破了临界值，进而影响到正常的学习生活。其中大学生心理健康问题表现最为突出，具体表现为意志力薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心等。从运动心理障碍方面来讲，大学生体质下滑明显，运动意识薄弱，主要表现在体育锻炼少、贪图享受大学舒适的生活，甚至存在部分学生上课无精打采，课外通宵达旦上网玩儿游戏、打牌、赌博等畸形心理。由于运动的缺乏，对体育锻炼的意义忽视，导致部分学生运动能力极差，身体体能减退，从而形成运动恐慌、胆怯，甚至丧失对体育运动的自信心。从调查问卷结果也发现大部分同学觉得生活压力大，对大学生活现状不太满意，并存在着一定的心理问题。 　　2.1.2导致当代大学生心理问题的原因 　　主观原因：一方面大学生对自身心理健康问题不够重视，出现心理障碍没有及时的做出调整，因而心理问题逐渐恶化。另一方面个体在成长过程中一味的重视学习成绩的提高，使身体素质、心理素质发展不均衡。 　　客观原因：我国独生子女家庭逐渐增多，家长的过分溺爱与保护使得许多学生得不到充分的锻炼，从而导致他们出现运动性障碍。 　　学校对大学生心理健康教育的认知程度不高，很多高校对大学生心理健康不够重视，师资水平以及教学环境难以适应开展身心健康教育的要求。网络、手机、恋爱等等这些最具吸引力的因素正日益侵蚀着大学生的心灵，导致上课时间和参加体育锻炼时间大大缩水。 　　2.2大学生参加篮球运动的动机与分析 　　通过调查问卷显示有62.1%的人选择参加篮球运动的原因是锻炼身体，强壮体魄，说明大部分人还是比较重视体育锻炼对自身作用的，并将其成为自己业余生活和终身体育习惯的重要内容。有50.9%的大学生选择参加篮球运动的原因是提高竞争意识，51.7%的人选择了培养团队意识，扩大交友圈。球场上大家的目标和趋向是相同的，想要达到共同的目标就需要团队精神，默契的团队配合是篮球运动不可或缺的元素。有80.2%的人选择了个人兴趣爱好趋向，说明了绝大部分大学生选择体育运动时根据自己的兴趣爱好的趋向。调查中不得不提到的是大学生参加篮球运动的目的是多方面的，这也就表示篮球运动可以从多方面来改善大学生的身体素质和心理状况。 　　2.3篮球运动对大学生心理健康影响的综合分析 　　2.3.1篮球运动有助于大学生智能的提高 　　智能是一个综合的概念，它不仅是衡量一个人身心健康的重要标准，也是当今大学生不可或缺的心理素质之一。它包括身体运动智能、人际智能、自我认知智能等等。篮球运动是一项综合的运动，它可以从身体和心理等多方面帮助大学生培养智能，缓解紧张的情绪，远离因为学习压力而导致的身心疾病。篮球运动不仅是技术与体能的竞争，也是智能的竞争。篮球运动中的智能是靠个人与集体共同学习的来的，一场激烈的篮球比赛一定是高智能与技能的很好体现，因此，通过篮球运动有助于大学生心理智能的培养与提高。大学生在日常的学习过程中，大脑皮层中有关集中学习的领域常处于高度的兴奋状态，并随着学习时间的变化而产生保护性抑制，导致学习效率随着学习时间的延长而降低。参与篮球运动时，大脑中运动中枢神经与学习有关的中枢神经交替进行，这样劳逸结合的运动有助于消除脑力劳动所产生的疲劳，从而提高学习效率，使身心素质得到综合的发展。 　　2.3.2篮球运动对大学生不良心理具有导向作用 　　大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的体