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研究生心理健康状况调查及分析 摘要：随着心理健康教育在大学中的普及，研究生的心理健康工作逐渐得到了重视，有资料显示，自2000年起，知网中收录的研究生心理健康方面的文章逐年增加。为了更加切实有效地了解研究生的心理状况，以便更加有效地开展心理健康教育工作，本文以大连理工大学为例，以调查问卷的形式对研究生心理健康问题进行了调查。 关键词：研究生 心理健康 调查 心理健康的话题始于国外，在外国高校很早就引入了心理健康概念，并建有专业的心理健康团队，以美国麻省理工学院为例，专业人员与学生总数的比例大约在1：431（数据来源于徐凯文的讲座），大学生心理健康教育水平已经实现了理论的发展和实践的深入，服务体系不断完善，正向发展性与成长性心理健康教育阶段迈进。①而在我国高校，心理健康教育起步较晚，虽然现在得到了极大地重视，取得了一定的成绩，但是与国外高校比还存在着一定的距离。以大连理工大学来说，学校设有心理咨询中心，全职专业教师编制7人，而在校生共计39000余人，师生比仅达到1：5500。 为了更加真实有效地了解目前研究生的心理，从而更好地为同学们缓解压力，有针对性地开展心理健康工作，笔者以大连理工大学为例展开研究，选择理工、文史、经管专业的硕士和博士研究生共计发放调查问卷500份，回收486份，有效率97.2%。其中博士生67人，硕士生419人。以工科生为主，占88.68%。问卷的设计综合了学生的基本信息状况的统计，学生心理状况的自我评价，压力源及舒缓途径，人际关系方面、人生价值观方面、对大学学习生活态度方面的考量，手机、网络的新媒体对人际交往的影响，对于心理咨询的理解和建议等方面。 一、研究生心理状况的自我评价 在参加问卷调查的486人中，有291人表示自己的心理状况“非常健康”，140人表示“比较健康”，42人觉得“一般，有时很消极”，也有13人表示“不太好，经常会感到郁闷”。当问及压力的密度和每次压力持续的时间时，共计403名同学表示“偶尔”或“经常会有压力”，428人表示一般持续“1-2天”直至“一个星期”，也有26人表示压力“一直存在”，有10人表示每次压力会持续“一个月以上”。（如图1所示） 由以上数据可见， 大部分学生认为自己的心理健康状况良好，但是也有2.67%的学生经常感到郁闷，他们也是潜在的需要心理咨询的群体。 二、研究生压力源及舒缓途径 考虑到每个人的压力源不可能是单一的、不变的，同样舒缓的途径也不限于一种，因此关于研究生压力的来源和缓解压力方式的三道题目，笔者采用了多项选择的方式。 从调查结果看，关于“压力的来源”共有811人次的选择，其中最主要的压力来源是“自我实现”，共有317人次；其次是“同学竞争”，有131人次选择；另外“经济压力”、“感情压力”、“人际关系”、“自我形象（容貌、身材）”以及“其他”的选择分别为102、78、75、54、54人次（如图2所示）。在这些选择中，“经济压力”方面，男生有68人选择，要远多于女生的28人，这也与目前社会“男人养家”的客观规律相符。“自我实现”的选择中男女生比例大约是1.5：1，也可以看出现在女性对于自我价值的追求。 问及“压力会对您的哪个方面影响最大”，学生们普遍认为对“健康情况（包括生理和心理的两个方面）”以及“对未来的期待和规划”影响最大，都是204人次选择，其次有73人次选择了“人际交往”，包括与父母、同学朋友的交往，36人次选择了“学习成绩”。 关于“缓解压力的方式”，201人次选择了“找人倾诉”，191人次选择了“各种运动”，171人次选择了“上网（写博客、网游）”，109人次选择了“大吃一顿”，只有6人次选择的是“找心理医生咨询”。这一数据也充分说明了研究生对于“心理咨询”这个新兴事物的不了解与不接受，高校的心理健康教育工作任重而道远。 三、研究生人际关系、价值观、学习生活态度的考量 度过了大学的青涩时代后，研究生已经具备了成熟稳定的人生观、价值观，他们知道自己的奋斗目标和方向，对他们进行人际关系、价值观和生活态度的测量结果会更加准确。 在486名调查对象中有209人处于“恋爱”中，122人处于“一般交往”中，50人“单相思”，9人“失恋”，77人与异性“无交往”，还有19人选择的是“其他”。问及他们“你经常和周围的人发生矛盾吗”，274人选择“很少”，168选择“偶尔”，29人选择“一般”，15人选择“经常”。在“当你不被理解、信任时，你会怎样”的问题中，260人次选择“心情会压抑”，179人次选择“向朋友倾诉心里的委屈”，58人次选择“产生对抗心理”，24人次选择“与之产生冲突”，18人次选择“怨恨”。由这些选择可以看出18.56%的选择都是不太理性、不很明智、不利于心理健康的，而我们需要做的就是缓解与改变同学的对抗和怨恨心理。 关于研究生的价值观方