辅助练习在竞技健美操教学中的作用.docVIP

辅助练习在竞技健美操教学中的作用 　　摘 要：该文结合竞技健美操教学的现状及辅助练习形式、原则、作用等特点，通过文献资料、访谈和问卷调查法来阐述辅助练习在竞技健美操教学中的必要性，为提高竞技健美操的教学质量和学生的身体素质，以及学生掌握竞技健美操专项技能而寻找新的方法途径。 　　关键词：辅助练习 竞技健美操教学 牵引作用 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2013）05（b）-0147-02 　　随着健美操运动风靡全球，激烈的竞争对健美操项目提出了更高的要求，同时也对健美操运动员的体能、技术也提出了更高的要求。本文针对竞技健美操运动员应具备的身体素质进行分析，并对具体的身体素质应采用何种的辅助练习进行分析。所谓辅助练习就是为提高运动技术水平及教学效果并相应提高身体活动能力的辅助手段[1]。辅助练习如渗透到课堂教学中，不仅起着热身的效果，还可促进对动作技术的掌握、缩短学习的时间、提高学习的效率，对教师的教学起到了事半功倍的作用。采用辅助教学手段可以简化健美操的技术动作难度，巩固动作的稳定性，强化肌肉本体感觉与神经敏感度，使学生较容易建立动力定型。有利于学生掌握动作的准确性和连贯性，降低竞技健美操技术动作的难度，使学生容易掌握，从而打下牢固的基础，更好的培养运动员完成各项技术动作的能力。 　　1 竞技健美操教学中辅助练习的采用