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大学生养成教育的几个切入点 　　【摘 要】随着改革开放和社会的变化，当今知识经济时代，大学生的思想和心理特点也随之变化，我国大学生多数处于青年中期（18-24岁）这一年龄段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，但其心理尚未成熟。因此大学生的教育管理过程中，大学生养成教育是非常值得探讨的问题。本文结合工作实际和案例，简要分析该问题的几个切入点。 　　【关键词】养成教育；切入点；大一学段；生活习惯；心理健康教育；辅导员 　　经过艰苦的高中生涯步入相对舒适的大学殿堂里的学子们，除了开始调试学习环境、学习方式、人际关系外，还面临着诸多个人健康成长的相关需要上的问题。为培养大学生的健全人格，促进他们的全面发展，提高他们的综合素质，高校教育必须高度重视大学生的养成教育。下面结合本人工作实际和案例浅谈做好该工作的几个切入点： 　　1.抓住大一这一关键学段为切入点 　　我认为，大一这一关键学段的养成教育尤其应注重下列几方面：（1）高校要制定严格的规章制度和管理制度来进行养成教育。一年级必须要采用严格的纪律约束，养成学生良好的学习、生活习惯，形成高度的自律性。（2）树立远大理想，理性确定人生目标的立志教育。让学生用梦想构造生活，朝着理想和目标的方向努力，撒下种子—期盼收获，成就自己的人生。（3）珍惜学习机会的时间观教育。哥伦比亚大学前校长尼古拉斯.默里.巴特勒说：“我不要40小时的一周，我想要40小时的一天。”因此要让大一新生开始就谨记：大多数时间是以分为单位而不是以小时为单位浪费掉的。一般人花十年的时间里浪费的一分一秒足以让他拥有一个大学学位。不妨让学生牢记朱莉娅.弗莱彻.卡尼的诗节：小小水滴，汇流成海；细细沙粒，聚为良田。一分一秒，本不起眼；积年成代，成就非凡。（4）知识经济时代的有益开卷观教育。可让学生考虑以下数据：拿出读书的决心，每天无论多忙，你都可以找到15分钟，按中等水平读者以每分钟300字的速度读一本一般的书籍，那么15分钟可以读4500字，一年12个月的阅读量可达1512000字，按一本书籍的篇幅平均值75000字计算，一年能读20本，一生能读一千本或更多。 　　2.锻造良好的生活习惯为切入点 　　我们必须通过“生活习惯”养成教育使大学生养成有理智，讲道德，有效率，讲次序的好习惯，全面的提高大学生的独立生活能力，这就需要不断向大学生灌输健康的生活方式—合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 　　根据工作经验我觉得尤其应注意锻造以下几方面的生活习惯：（1）养成锻炼身体的运动习惯。教育学生保持足够而有规律的室外运动以保持身体洁净。身强力壮时，我们不会想到体弱多病的滋味，别等到失去某物时，才完全懂得它的价值。（2）严格作息制度，保证充足的睡眠。因为睡眠是“精力良好的天然恢复剂”，睡眠充足了精力才能充沛，然后集中精力才能提高记忆力，开发潜能。（3）要养成勤俭持家的好习惯。当今社会饱尝者金钱的挥霍之苦，而不是资金匮乏。赚钱往往比学会如何花钱容易的多。教育学生养成节俭的习惯，摒弃攀比心理和高消费现象，养成节俭的习惯既不需要极大的勇气，也不需要超凡的智商或品行。只要拿出一丝勇气和抵抗自我享乐的力量便可以达成。（4）培养良好的饮食习惯。教育学生在吃喝上有节制，对清淡、健康有益的简单食品有明智的选择，合理用好一日三餐。 　　3.养成教育与心理健康教育相结合为切入点 　　在政治思想品德和行为习惯的养成教育过程中，必须融入心理健康教育，使思想政治教育与心理健康教育互相补充、互相促进。坚持心理健康教育与思想政治教育相结合，既要帮助大学生优化心理素质，又要帮助大学生培养积极进取的人生态度。宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神。解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题。传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命、关心集体，悦纳自己、善待他人。 　　关于心理健康教育，我认为应重点解决以下几个问题：（1）奉献意识的培养。人类生活在复杂的社会和文明中，每个人的内心深处都藏着一个精神家园，有限的生命中，人类应该为自己追求幸福，同时也为他人带去幸福，只有当幸福与无私、体谅他人联系在一起时，这种幸福才会是有深度、真正令人满意的幸福。因此，幸福的本质是奉献。曾经有人说过这样的话：“幸福是我们为在地球上占据的空间而支付的租金。”（2）平和心态的养成。一场争论、一次误会或者一些其他痛苦的事情总会让大多人产生愤恨之感，以至无法忘怀。每当我们积蓄愤怒时，就会将“小事”变为脑中的“大事”，这时我们应该做的就是创造一个更友