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----心脏保养手册 心脏的结构及功能 心脏疾病 1. 冠心病:心绞痛、心肌梗死、猝死 2.心脏瓣膜病:瓣膜狭窄或关闭不全. 3. 心肌炎：病毒、细菌、真菌、药物、自身免疫等 4. 心包疾病：急性心包炎、慢性狭窄性心包炎 5. 其他：高血压心脏病、肺源性心脏病、先天心脏病、梅毒性心脏病 冠心病的原因 高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒、糖尿病、 营养失调等 冠状动脉粥样硬化 冠心病 心绞痛 心肌梗死 冠心病的预防 膳食调控 戒烟限酒 适宜运动 心理平衡 膳食调控 1.控制总热能的摄入，保持理想体重 2.限制脂肪和胆固醇的摄入 3.多吃植物蛋白，少吃甜食和含糖饮料 4.保证充足的膳食纤维和维生素的摄入 5.适当多吃保护性食物，少饮酒 6.饮食宜清淡，少盐 适宜运动 意义：增加心肺功能，降血脂、促进脂肪分解、促 进血液 循环，增强免