笑对初三，快乐备考.docVIP

笑对初三，快乐备考 【摘 要】初三学生即将迎来他们人生中的第一个重要的升学考试，顺利升学便能继续深造学业，落考便会失去进入高中的机会;中考成绩的高低还会影响他们是否能够进入重点高中……面对这样的竞争局面，初三学生难免会有负面情绪，例如紧张焦虑，甚至有的人紧张失眠，产生厌学情绪等等。过多的焦虑情绪会给考试和生活带来负面影响，影响学生的注意力、记忆力和认知能力。针对初三学生的“高原期现象”，本文设计了一整套升学心理指导课程，并以其中一个单元为例进行教案设计。 【关键词】升学指导 初三学生 心理健康 【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）31-0080-03 　　一 课程设计 　　1.教育目的 　　缓解初三学生的升学压力导致的负面情绪，使他们学会调节自我的情绪、学会更高效地学习。 　　2.课程目标 　　主要目标：（1）客观认识情绪。认识考前焦虑是正常的情绪反应，学会调节情绪。（2）高效学习。树立正确的学习动机、养成良好的学习习惯、运用合适的学习方法。 　　次要目标：（1）客观认识自我。了解自己学习的优缺点，树立自信心。（2）不将消极情绪带给他人。 　　3.学习经验选择 　　内容如下：（1）积极的人生观;（2）升学焦虑情绪的产生及不同焦虑程度带来的影响、克服过度焦虑的方法;（3）调节、宣泄情绪的方法;（4）正确的学习动机、学习方法、学习习惯以及它们的重要性。 　　4.单元计划 　　根据学习经验的选择，将课程分为四个单元。 　　单元一：生命总是积极美丽的。这个单元主要培养学生积极的人生观和自我意识。首先，学生通过这个单元的学习能够客观地认识自己。其次，让学生对未来充满信心，对未来的生活有计划性。 　　单元二：焦虑，你好。这个单元主要培养学生对焦虑的更加客观的认识。首先，使学生不畏惧焦虑，意识到焦虑的存在是正常的。其次，使学生认识不同程度的焦虑会带来不一样的学习结果。 　　单元三：我的情绪，我说了算。这个单元是培养学生做情绪的主人，懂得调节情绪的方法。 　　单元四：中考，我来了。这个单元是培养学生高效学习的能力。使学生调整自己的学习方法、学习动机、学习习惯，以取得更好的成绩。 　　5.教学方法选择 　　第一，讲授法、演示法。关于人生观、焦虑情绪、学习动机等概念的定义及其理论性的知识，以这两种直观的方法呈现。 　　第二，角色扮演学习法、讨论法。设立相关情境，让学生扮演设定情境里的人物，例如将焦虑情绪发泄在父母身上。扮演结束后让扮演的同学和观看的同学分别谈感受、讨论情境中人物行为的对错。 　　第三，活动训练法。通过室外活动让学生得以身心放松，缓解学习焦虑情绪。 　　6.教学资源与教学工具 　　教学资源：教室、团体辅导活动室。 　　教学工具：多媒体、情绪发泄工具、其他辅助工具（桌椅、黑板、粉笔等）。 　　7.教学目标具体化 　　第一，学生的周记或自我评价中对自我有积极客观的认识和表达，上课发言次数增多，对自己的未来也有清晰客观的认识。 　　第二，不因成绩好坏而给自己放松要求或者给自己施压，平时成绩落差不大。 　　第三，学生上课注意力更加集中、睡眠质量好。 　　第四，学生作业完成不拖沓、正确率高。 　　8.教学组织形式 　　班级授课制 　　9.课程时间安排 　　9～12月和2～5月，这两个时段每个月安排一次课，总共8个课时。每次课时时长为45分钟。 　　10.课程评价技术和方法 　　过程评价：通过观察学生在课堂上的表现和语言反馈来评价。（学生） 　　教师在教学过程中方法策略的选择、课堂组织情况、学生参与的情况。（教师） 　　结果评价：通过比较课程结束后学生学习成绩的起伏状况、家长反馈的睡眠状况、其他学科教师反馈的作业完成情况来给予评价。（学生、教师） 　　二 教案设计（选取升学心理指导课程中的第二个单元“焦虑，你好”来进行教案设计） 　　1.教学目标 　　认知目标：了解焦虑产生的原因来自外部，不同的焦虑会导致不同的结果，使学生认识到焦虑情绪的产生是正常现象。 　　能力目标：使学生能够有效地调节焦虑情绪，积极地面对考试。 　　情感目标：树立正确积极的学习态度。 　　2.教学内容 　　内容有：（1）焦虑情绪的产生原因;（2）不同焦虑程度带来的影响;（3）克服过度焦虑的方法。 　　3.教学重难点 　　内容有：（1）掌握有效调节情绪的方法;（2）学会以平常心对待焦虑，懂得适度的焦虑可以促进学习进步;（3）不让焦虑情绪过多地影响自己的学习和生活。 　　4.教学方法 　　讲授法、演示法、讨论法、游戏教学法。 　　5.学习者分析 　　初三的学生正处于毕业考当季，容易遭到考试焦虑情绪的来袭。加上又正处于青