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襄阳市瑜伽健身现状及其发展对策研究 　　摘 要：采用问卷调查法、文献资料法、访谈法等方法对襄阳市健身俱乐部参加瑜伽锻炼群体的现状进行研究调查。结果表明参与瑜伽锻炼人群学历主要为大学本科为主，年龄以中青年为主，他们的收入集中表现为高收入的人群，他们的动机偏重于内在动机，参与瑜伽锻炼可以促进身心健康。 　　关键词：襄阳市；瑜伽现状；瑜伽健身；对策研究 　　中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）10-015-02 　　一、前言 　　襄阳市地处湖北省的西北部，是全国著名的历史文化名城，近年来随着襄阳市经济的发展、改革开放的不断深入。一方面社会生活对青年男女心理健康的影响比较大，他们将面对家庭、就业和社会等各方面的压力，精神处于高度紧张的状态，另一方面人们的物质生活日趋提高，思想逐渐转为追求高质量的小康生活。而人们通过休闲的健身活动可以使人们的压力得到释放，而瑜伽的健身和减压效果已经得到了广大群众的认可，瑜伽成为人们喜爱的一种运动，健身会所也成为多数瑜伽爱好者的首要选择。 　　二、研究目的 　　瑜伽作为一种国外沿袭运动，以其特有的姿势和冥想，呼吸方式及轻柔唯美的音乐吸引着广大健身人群，在襄阳市各健身俱乐部开展的如火如荼，并以女性群体居多。 因此对这部分人群进行必要的研究是非常重要的，研究选择练习瑜伽的群体进行实验，以便得出理论依据