催眠咨询中心.docVIP

催眠疗法(Ｈypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理康复方法。 催眠治疗的心理与次级生理疾病的主治范围： 强迫症、恐惧症、口吃症、幻想症、怯场症、自卑症、厌食症、报复症、抑郁症 失眠症、酒瘾症、烟瘾症、焦虑症、洁癖症、恐病症、孤独症、厌学症、懒惰症 自毁症、冷漠症、固执症、郁躁症 神经官能症、妄自菲薄症、自我完美症、自毁自贱症、惶恐不安症、敏感多疑症 自信缺乏症、意志薄弱症、性欲缺乏症、容易疲劳症、耐力缺乏症、心理软弱症 过度自慰症、书写痉挛症、脾气暴躁症、过度食欲症、食欲缺乏症、阳痿早泄症 神经衰弱症、过度压力症、精神紧张症、失恋迷茫症、失恋痛苦症、过度愤怒症 自杀倾向症、自疑疾病症、皮肤骚痒症、抑郁自闭症、社交恐怖症、产后忧郁症 学习困难症、过度自责症、自我惩罚症、逆反心理症、心力散乱症、理想缺乏症 浮躁急切症、怯懦逃避症、自我中心症、过度后悔症、过度虚荣症、工作厌恶症 寂寞无聊症、离退休综合症、更年期综合症、职业不适应症 …… 暗示疗法可直接进行，也可在其它治疗过程中结合进行。直接暗示是医生以技巧性的言语或表情，给病人以诱导和暗示。病人接受医生的暗示过程，就是内心的逻辑活动过程，其结果改变了原有的病态感觉和不良态度，达到治病的目的暗示疗法的方式一般有以下几种： 言语暗示(verbal suggestion)：通过言语的形式，将暗示的信息传达给受暗示者，从而产生影响作用。如临床工作中医务人员与病人交谈中施加的种种影响。 操作暗示（operant suggestion）：通过对病人的躯体检查或使用某些仪器，或实施一定的虚拟的简单手术，而引起其心理、行为改变的过程。此时若再结合言语暗示，效果将更好。 药物暗示(drug suggestion)：给病人使用某些药物，利用药物的作用而进行的暗示。如用静脉注射10％的葡萄糖酸钙的方法，在病人感到身体发热的同时，结合言语暗示治疗癔症性失语或癔症性瘫痪等。 环境暗示(environment suggestion)：使病人置身于某些设置的特殊环境，对其心理和行为产生积极有效的影响，消除不良的心理状态。 自我暗示(autosuggestion)：即病人自己把某一观念暗示给自己。例如因过分激动、紧张而失眠者，选择一些能使人放松、安静的语词进行自我暗示，可以产生一定的效果。许多松弛训练方法实际上包含了自我暗示过程。 个人压力指数分析 随着社会型态的变迁，知识不断地推陈出新，人们就像是一块海棉，必须不断的充实自己、吸收最新的信息，加上生活、工作量、课业上愈来愈多元的负担，无形中身体就产生了一股巨大的能量，那就是「压力」。 压力对人们而言，有其好处和坏处，好处就是使人更有效率去完成该做的事；坏处则是使人的生理与心理产生偏差，最后造成身心受创。 压力加诸于人体上，常见的症状为肩颈背部肌肉僵硬、头痛、失眠、倦怠感、腰部酸痛等，且容易造成神经系统、肉分泌系统失调，造成诸多慢性疾病和精神官能症。 社交方面，则会有人际关系不协调、社会适应不良等。所以长期压力累积下来若不知如何抒解，会造成生理、心理、人际关系三方面的深远影响。 你的压力有多少？程度如何？您可以以下这份《压力指数评分表》来作为一个评估标准。以下这些问题，可以初步了解您的压力指数，请回想最近这一个月（或一直持续）以来，是否有以下情形，然后再参考最后的压力指数分析：(否定: 0分,肯定:1分) 一、比以前更觉得容易头晕、脑袋昏沉 二、眼睛比以前更容易疲劳、视力模糊 三、有时会鼻塞，有时鼻子怪怪的 四、常感觉站起来时会头晕，而且还会瞬间头晕眼花，站不稳 五、有时会耳鸣，但以前并没有此情形 六、火气大（嘴破、长痘子）的情形比以前更容易发生 七、经常喉咙痛或干涩 八、常感冒，而且不容易好，感觉抵抗力变差了 九、舌头经常长白色舌苔，但以前并不会 十、以前喜欢吃的东西，现在并不觉得那么想吃，对食物的喜好逐渐改变 十一、 觉得胃里的食物没有被消化，常觉得胃怪怪的 十二、 肚子发胀、疼痛及比以前更常出现腹泻便秘交替出现的情形 十三、 肩、颈、背部和腰部常感到疼痛或僵硬 十四、 比以前更容易疲劳，而且疲劳好像不太能消除 十五、 体重下降，有时会没有食欲，或反之，无食欲性的暴饮暴食 十六、 稍微做点事就立刻感到疲惫或情绪烦躁 十七、 有时早上起床时仍觉得精神