第二章：适应总结.ppt

第二章：环境适应 一、不适应的价值和心理规律 二、提高环境适应能力 三、和你同在（团体训练课） 一、不适应的价值，心理现象 来一起做个手指翻转游戏 这是为什么呢，我们之后揭晓 你想过吗？ 为什么从暗的地方突然走到光的地方会觉得刺眼。从光的地方走到暗的地方一开始会看不见，过一会又能看见了？ 为什么很多厨师炒菜越炒越咸？ 为什么会有入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭的现象？ 预习课本 回答案例分析后面提的问题。 学习上 学习难度；学习深度；学习方法；学习时间 生活上 宿舍生活；自己动手；想家等各种情绪；电脑手机不能用；早起；校规.... 人际关系上 新朋友还没有很熟，老朋友不在一起了。 新老师要适应.... 问题1：你做了一些什么努力所才没有和案例中的同学一样，而是好好地坐在这里听课？ 朗读课外进行，早自习课代表带读。其中有一句：奋斗的诗篇不会被历史拒签。 结合第七页，回答 问题2：人很容易适应，可是面临新环境的时候我们为什么会不适应呢？ ——试崖实验 ——游泳实验 水塘——水库——沅江——大海——游泳池 1.人类安全感的需要 2.趋利避害是人的本能 3.经验的差异，人会有惯性思维 4.世界的本质就是不断变化的 变化是一件普遍的事情——不适应是一件普遍的事情 即使我们够聪明，但是不适应的情况也会经常发生 神秘魔咒1：大家都一样 每一次不适应的情况发生的时候，都是我们需要重新适应的时候，都是我们学习的机会，都是我们进步的机会。 适应——变化——不适应——学习——适应——变化——不适应——学习——适应 神秘魔咒2：我不适应了，我又可以学习了，我又要进步了 课外拓展思考： 著名哲学家赫拉克利特说：人不可能两次踏进同一条河流。 你能明白他说的什么意思吗？ 看书的第8,9页，回答 问题3:什么叫做思维定势，和环境适应有什么关系？ 老鼠和鼠老的游戏 定势：由一定的心理活动形成的准备状态，影响和决定后继心理活动的趋势。 问题4：什么叫做首因效应？ 一定条件下最先映入认知者视野中的信息在形成印象时占优势。 解释：知觉恒常性 总结 1.因为对于安全感的需要；人类趋利避害的本能；世界变化的本质；和人经验的差异我们往往对于新环境产生不适应。 2.什么是思维定势？怎么打破定势？ 3.什么叫首因效应？我们可以怎么利用？ 4两句魔咒： 大家都一样！ 我不适应了！我又可以学习了！我又可以进步了！ 课后思考2 人们常常用什么方法来适应新环境？为了更好地适应高中的学习生活，你还准备做些什么？ 作业：完成自主活动的3,5,6,7 二提高环境适应能力 1复习 什么叫做首因效应？ 什么叫做思维定势？ 什么叫做知觉恒常性？ 学了两句什么话？ 赫拉克里特说：人不可能两次踏进同一条河流是什么意思？ 预习 问题1：人们常用的适应环境的方式是怎样的？ 1.预先准备 2.尽快了解新环境 ——主动适应 ——被动适应 绿鞋子的故事 人生不应该全信一本书，哪怕那本书是神仙写的 你可以主动送别人一双绿色的鞋子 积极适应 人是会思考的动物，是有创造力的动物。 山不过来，我就过去 问题2：为了更好的适应高中的生活模，你还准备做哪些事情和改变？ 一起来帮忙 老师因为最近长胖了，大家有什么样的办法吗？ 奇怪捣蛋的“但是”先生 说是这么说，但是.... 这可能是个好办法,但是...... 我也想和你一起去，但是...... 我也知道这个道理，但是...... 不是我不想，但是....... ——为什么“但是”先生一出现的时候，我们就觉得适应是一件如此有阻碍的事情呢？ 和“但是”先生化敌为友 虽然我现在成绩基础还是比较差，但是...... 虽然我现在连被子都还叠的不是很好，但是..... 虽然现在认识的朋友还不够多，但是..... 和“但是”先生化敌为友——请“虽然”小姐来帮忙。 “但是”先生练习。 每两个人一组进行造句，第一个说虽然+问题，第二个接但是+资源/解决方案，练习10句，然后交换。 练习分享 适应攻略 1.改变自己的思维方式——天黑了，去开灯 2.提升自己的生活自理自立能力 3.学会倾听，分享，交朋友 4.多参加集体活动 5.学会选择性关注，正向聚焦 建立问题解决模式的思维 问题？ 问题不是问题，如何应对才是问题 能解决的问题都不是问题，一个问题通常有三个以上的解决方式 每个人都是解决自己问题的专家 以前的问题不一定到现在还是问题，现在的问题不一定到以后还是问题——学会把问题具体化，即时化，可解决化。 学习适应 学习心态： 放空，静心，主动，开放，专注，自信，勤奋多问，重新出发 学习思维： 建立各个不同科目的思维体系，上什么课，用什么脑袋 学习方法： 重视预