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元认知监控的自主学习方法研究 　　摘 要：自主学习是一种学习者自我导向的学习，自主学习的整个过程是元认知监控的过程。本文探讨了元认知监控与自主学习的关系，学生培养自己的自主学习能力的方法以及教师如何促进和帮助学生的自主学习。 　　 关键词：元认知监控 自主学习 学习方法 　　在知识经济时代，知识更新的周期将会进一步缩短，知识储存和传播的手段在时间和空间上也将发生深刻的变化，这些变化对人才的适应性、灵活性提出了更高的要求，需要个体在一生中能够持续不断地学习和开发自己的潜能，以适应时代发展的要求。知识经济在发展过程中对人才素质和创新能力提出的这些新要求，要求我们的高等教育必须更加重视大学生自主学习能力的培养，着力于提高大学生的学习素质。 　　自主学习是一种学习者自我导向的学习，平特里克于2000年提出自主学习的一般性的定义：自主学习是学习者为自己的学习建立目标，然后通过监测、调节和调控自己的认知、动机和行为，当然会受目标和环境因素的引导和限制，这些自我调节活动能够协调个人和情境以及他们的全部成就之间的关系。这种学习方式的特点是在学习的过程中，学习者对自己的学习负责，学生在学习动机、方法、时间、学习结果、环境、社会性等方面均能够自己做出选择或控制，如果学生越独立，那么其自主学习就越充分。 　　自主学习的整个过程是元认知监控的过程。美国发展心理学家弗拉维尔于 1976 年在《认知发展》一书中明确提出“元认知”这一概念。他认为元认知是个人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识，个体为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调。元认知监控可分为一系列连续的环节： 　　（1）自我计划。个体在对自己的认知特点和现有情况有了清楚的认知后，为更好的完成任务，在活动前要确定自己的目标，并根据任务的特点选择合适策略，在具体的认知活动中能按照计划去行动并时时进行检测和调整。 　　（2）监测与评价。监测指对认知活动的进程及效果进行评估。在学习过程中，始终清楚活动的目标、对象和任务，严格按照自己的计划去执行，并随时检查学习活动是否按照正确的方向进行，各种策略是否运用得当，学习的效率如何等问题，为下一步的调整提供信息。 　　（3）调整与修正。个体根据检测所获得的信息，对存在的问题及时进行反思，找出问题的原因，并有针对性地采取适当的矫正性或补救性措施，使学习活动始终向着目标前进。 　　（4）反思与总结。当学习活动结束时，要及时进行检查。检验结果是否正确，并及时进行经验的总结，为下一次的学习活动提供经验和教训。 　　元认知监控是自我计划、监测与评价、调整与修正以及反思与总结的一系列不断循环往复的动态过程。元认知的动态过程与自主学习的发展进程是紧密相联的，元认知监控充分体现出个体的自主能动性，通过元认知监控个体整合了学习中的各种因素，优化了学习步骤，提高了自主学习的效率。 　　自主学习决定于个人的学习行为，与个人的性格和特征有很大的关系。成功的学习者掌握了正确的学习方法，是他们能够自信，正确，灵活的，独立的学习。那么如何培养自己的自主学习能力呢？学习者应该从以下几个方面努力： 　　 1.学习动机：确定自我目标。例如制定学习计划，确定学习目标等。 　　2. 学习方法：自己选择学习策略。比如重复、归纳、推断、转换、提问等有效的学习 　　 3.学习时间：时间计划和管理。例如每天用多长时间学，什么时候等。 　　4.学习结果：自我监控、自我判断、行为控制等。例如每天睡觉前反思学习的内容，效果以及改进的措施等。 　　5.学习环境：选择、组织学习环境。例如可选择在自主学习中心学，有计算机的也可以在寝室学等。 　　6.社会性：选择学习的榜样、寻求帮助。通过师生之间、同学之间充分沟通互动、辩论、协调、澄清掌握知识。 　　自主学习中教师主要责任是促进和帮助学生的自主学习，教师不再简单是知识的传授者，而承担着如咨询者、促进者、协调者、组织者、评价者、资源提供者多种角色。学生自主的学习并不代表对学生放任自流，教师在这个过程中要运用自身的经历和专业素养从以下几个方面指导学生。 　　1.激发学生的学习动机。要想在教学中培养学生的元认知能力，就要首先启发学生的求知欲。当出现有需要学生解决但又与学生原有认知结构有一定距离的问题情境时，最容易激起学生的好奇心、求知欲。因此，教师要引发学生新的学习需要，要善于创设问题情境，使问题新颖、有趣、富有吸引力与启发性。同时要提高学生的自信心，因为学习屡次成功或失败的感受，会使学生形成了对学习的不同态度。 　　2.提高学生的计划能力。做好学习者研究，有不同背景的学生，他们的专业、原有知识水平、职业的取向等等都存在很大差异，因而导致学习目标、学习方法、学习条件乃至于学