新鲜铁皮石斛的各种用法.docVIP

新鲜铁皮石斛的各种用法 ?新鲜铁皮石斛容易辨别，功效成分未流失，人体容易吸收，食用方便。新鲜铁皮石斛需用冰箱冷藏。食用量：正常保养每天10到20克，治疗每天30克左右。 除了有严重脾肾阳虚症状病人，大部分人都适用。各种用法如下： 鲜食：洗净入口细嚼吞服，渣可吞食。昔神农尝百草皆鲜食而知其性，铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华，获取食物之本源。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。 榨汁：洗净加适量纯净水榨汁，渣可吞食。 泡茶：洗净切薄片后用沸水冲泡，渣可吞食。铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。取新鲜的铁皮石斛5-10克，以清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡1-2天，最后，将铁皮石斛嚼服。 煎煮：洗净切段拍碎加水煎煮30min以上后喝汤，重复煎煮，渣可吞食。 入膳：民以食为天，药补不如食补。从日常饮食入手，调养身体，正越来越被人们重视。铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，可在不知不觉中达到强身健体的功效。洗净切段拍碎后和鸡鸭等一起文火炖60min，渣可吞食。取新鲜的铁皮石斛30克，以清水冲洗干净，根据个人口味喜好，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等。 枫斗清胃饮 原料：枫斗80克，竹茹