论排球比赛中运动员心理因素对发球质量的影响.docVIP

论排球比赛中运动员心理因素对发球质量的影响 　　摘 要：发球作为排球运动中重要的一项技术，是在比赛中不需要与他人配合的技术，有威力的发球，不但可以帮助队伍直接得分，同时给对方还造成较大的压力，能够起到先发制人的作用，反之，发球失误过多，则会造成整个比赛的失败。在比赛中发球好坏的关键因素之一就是心理因素，因此，研究排球比赛中运动员的心理因素，并在训练中制定相应的策略培养运动员良好的发球心理，意义重大。 　　关键词：排球；发球；心理因素 　　中图分类号：G642 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）21-007-01 　　发球是排球比赛的开始，也是进攻的开始，是排球比赛中唯一的不与他人配合的技术。发球不仅可以直接得分，而且还可以破坏对方的进攻战术，迫使对方无法组织进攻。一个队掌握多种进攻性发球，在比赛中又能表现出稳定的发球水平，则会给对方带来心理上的压力。另外，由于规则的制约，不允许拦发球或扣发球和决胜局采用每球得分制。使得发球的作用更加显著。因此，研究发球方面的问题就越来越引起重视。 　　造成发球失误的因素是多方面的，但其总体来说心理因素是重要方面，据有关资料表明，心理因素占造成发球失误的76 .14%，而技术方面原因和身体方面原因只占23.86%。（在少儿运动中， 技术方面因素所占比例略大些），对此，有必要潜心探讨比赛中运动员的发球心理，以便加强针对性的发球心理训练，达到提高比赛中发球成功率和攻击性的目的。 　　一、排球比赛中运动员的发球心理 　　根据平时观察和带队情况以及对一些队员的调查发现，排球比赛中，发球心理时刻存在。虽然场上每个队员的身体条件不同，发球的气氛、心理、技术动作掌握各不相同，但是，发球的心理大体可以分为稳定型的和不稳定型 　　1、比赛中稳定型的发球心理。稳定的发球心理，使运动员保持稳定的情绪，心理比较稳定，平时的技术就可以得到充分发挥，发球的成功率就高，攻击性也越强。在这种情况下的运动员，一般外在表现为：听到裁判员鸣哨后，进行几次深呼吸或原地拍几下球，稳定一下自己的情绪，然后按照动力定型的发球动作充满信心地完成发球技术。对于稳定型发球心理的运动员，大脑总是比较清醒的，对发球充满信心，对周围的一切似乎视而不见，而在头脑中对发球时的动作有明确的、清晰的形象，明确自己所做动作的目的――发球得分或寻找对方弱点，破坏对方的战术等。此时的运动员，整个身心都会集中在发球的击球动作中，排除外界的一切干扰，有信心地把球准确地击中对方空当。即使受到关键比分或场外观众以及其它客观因素的影响，运动员也能排除干扰，不受任何因素的影响，准确地做出判断。发球出手后，全神贯注，精力集中于是否成功，一旦成功，就会对自己的行动产生满意的激动，从而增加对比赛获胜的信心，鼓舞本队的士气，造成对方接发球的压力。即使发球失误或对方接起，也会主动地，积极地投入到防守之中，夺得再次进攻的机会，带动队友，激起比赛的斗志，顽强拼搏，打出本队的水平和风格，取得好的成绩。 　　2、比赛中不稳定型的发球心理。在排球比赛中，并不是常见到运动员的发球心理都是稳定的、积极的、充满信心地去执行发球，有时也出现心理不稳定，消极地进行发球。出现这种现象的原因是由于运动员的身体素质、战术以及心理训练水平不够而引起的，或者是由于比赛经验少，对比赛缺乏正确的认识，存在着主客观条件认识不足，过高或过低地估计对方力量。这些都是影响发球心理的重要因素。它们直接影响着队员发球时的动机：情绪状态、信心和意志品质，使队员产生不稳定型的发球心理，主要表现为：发球时情绪不稳定，异常焦虑、紧张、手出汗，对发球的成功缺乏自信，造成动作走形，严重者还会面色苍白，手发抖。但也存在运动员只想狠，用力不准的情况，处于这种状态下的运动员，往往在发球时，场外观众的气氛以及其他队员的干扰，也会影响着他的发球效果，造成发球失误，从而失去得分的机会。比赛中运动员发球心理的训练水平，不仅影响着发球这一过程，而且有时还影响着全队队员的情绪，尤其表现在比分接近时更加突出。 　　二、对运动员发球心理训练的几点建议 　　教练员结合发球特点，向运动员讲授心理学和运动心理学的基础知识，使他们认识到心理因素与发球效果的密切关系，提高自信心，达到提高发球成功率和进攻性的目的。培养运动员的注意力，提高自控能力。在比赛场上，精力易分散，所以，在发球训练时，有意造成紧张气氛。如比赛性发球，把人数分成两组，（基本上人数相等，水平差不多，在发球区后排成两排，相互轮换发球，当一名队员发球时，其他队员在其身后议论有关事件，影响其发球注意力）规定每组发球的力量、弧度、落点、成功次数和不得连续失误，讲明罚则，有意造成紧张气氛，这样可以使运动员心理能适应外界刺激，培养比赛中发球心理控制，使注意力高度集中于发