4孕产期心理保健.ppt

五、保持孕期积极乐观心理的方法 营造温馨和睦的家庭氛围 建立一种宽容和感恩之心 恰当的情绪表达和分享快乐 改变形象 放松训练 1.营造温馨和睦的家庭氛围 家人要重视和关心孕妇心理变化，理解和安抚 丈夫的言行要更加体贴、关爱、温情 合理膳食、陪伴运动 1 孕产期心理保健 一、孕产妇常见的心理变化 二、导致心理问题的原因 三、哪些孕产妇易出现心理问题 四、常见心理问题和应对方法 五、保持孕期积极乐观心理的方法 学 习 内 容 一、孕产妇常见的心理变化 听到“怀孕啦!” 你的第一反应是什么？ 1.对怀孕的心理反应 2.不同时期的心理反应 1.对怀孕的心理反应 惊喜 接纳 珍惜 期待 意外 害羞 爱被分享 担心体形 失眠 多疑、敏感 拒绝 顾虑和担忧 忧郁和抑郁 恐惧和焦虑 2、不同时期的心理反应 早期：惊喜、害怕、多疑、失眠、接受与排斥 中期：接受、期盼、幻想、幸福感、被束缚感 后期：出生准备、失眠、焦虑、紧张、烦躁 产褥期：幸福感、产后忧郁、抑郁、焦虑 红字标出的部分为消极心理反应或异常情绪 与体内激素水平变化有关 高危妊娠以及并发症 负性生活事件 家庭因素 人格特征 二、导致心理问题的原因 三、哪些孕产妇易出现心理问题 1.青少年妊娠、未婚妊娠 2.非意愿妊娠或初产妇 3.婚姻关系不和谐或分居，对丈夫/性 伴侣不信任 4.不良产史：死胎死产史、习