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六中心晴 主办单位：政教处、心理咨询室 本学期心育工作点评 1.使用PPCT量表，在高一年级进行了心理健康状况普查，处理数据一千多份，分析报告送至各班主任以供参考。 2.利用班会在两个内地新疆班开设讲座《做最好的自己》。 3.组织了高一年级的团体心理辅导《人在高一》。 4.重新规划心理咨询室建设，接待学生来访十余人次，回访多次，接待学生家长两人次，转介学生三人。 5.编辑《六中心晴》心理小报，丰富学生课余生活的同时，普及心理健康知识。 6.添加、整理校本课程《心理咨询个案集》 7.积极筹备组建校园心理网站。 干扰说认为，遗忘是因为和回忆之间受到其他刺激干扰的结果。这种观点认为，记忆本身不会发生变化，它之所以不能恢复活动，是由于存在着干扰，干扰一旦被排除，记忆就能恢复。这个学说最有力的证据是倒摄抑制和前摄抑制理论。倒摄抑制是指后学习的材料对前学习材料产生的干扰作用，反映在同学们身上就是，有些同学经常会抱怨：背了后面的忘记前面的。前摄抑制是指先前学习的材料对后学习材料的干扰作用，比如一篇课文的开头和结尾总是容易记住，而中间部分则易遗忘，其原因就在于中间部分受到倒摄抑制和前摄抑制两种抑制的干扰。 根据这种理论，同学们应该合理安排复习材料的顺序，尽可能使前后材料之间构不成干扰，所以我们提倡“文理搭配”，以免单一刺激时间过长而使大脑产生抑制作用，心理实验证明：两个课题的类似性越大，这种相互影响的作用就越大。例如，在学完代数后再学几何，彼此之间的消极影响就比学完代数后再学外语的影响大。所以制定课程复习计划时一定不要把接近的科目安排在一起，文理科应适当地错开。 另外，应合理安排复习时间。清晨一般复习外语和语文比较合适，这时因为经过一晚睡眠后，大脑皮质各部分留下的信息仍处于休眠状态，大脑处于相对纯净的阶段，脑其他信息还不会对接受信息产生干扰。而睡觉醒来两个小时后，逻辑思维苏醒，大脑开始进入清醒、效率最高的状态，这段时间最宜进行理科类的复习。 B版　落难天使－－命运安排我们落难，我们却要活出天使般的美好！ 因为丑陋所以不能平凡 老师,我实在受不了同学们异样的目光。从小我就知道自己很丑,以前我非常恨父母没给我一张讨人喜欢的面孔。初中时,我从来不跟漂亮的女生玩,我怕她们笑话我,别人快乐时我总是默默地躲在一边,我怕他们发现我太丑了。升入高中,我多希望在新的环境中没有人再注意我。可是,我觉得不管走到哪儿自己都非常引人注目。看到同学们无所顾及地在一起,我烦恼极了。我没办法接受自己,有时我想一死了之。 在现实生活中，不少青少年常常因为自己相貌过于丑陋而招致别人(尤其是异性)奇异的目光、背后的窃窃私语、当面的讥讽和侮辱，他们内心深感自卑和痛苦，甚至绝望。面对先天遗传给自己的这样一个不公平的事实，相貌丑陋者既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，而应在可能的条件下积极寻求各种调适方法，来解除忧愁、恢复自信。 1.不要过分夸大容貌的作用。毋容置疑,人的美丑确实与人际吸引力有一定的关系,但影响却是微乎其微的。人们更多地是看重对方的品德、学识、才华和兴趣爱好。在实际生活中,人们对于某个人容貌的评价与此人的自我评价并不总是完全一致。即自认为很丑的人,别人不一定都觉得他(她)丑；相反,自认为很美的人,别人也不一定都觉得他(她)美。因为人们在评价一个人时,通常只对那些不了解的人,才孤立地从容貌上去考察,而对于熟悉的人,则是从整体上综合地加以评定,这时候容貌所起的作用就明显降低了。 2.正视现实，坦然相对。一个人生得美与丑，不能由自己决定。面对一个难以改变的事实，既不要怨天尤人，也不要躲闪遮掩。应该正视现实，敢于承认自己的丑，这样才能真正放下心理包袱，减轻挫折心理反应。再说，在学校、家庭、邻里之间等熟悉的生活圈子里，大家都熟识、了解自己，有什么可遮掩的呢?而在陌生的环境中，周围的人都不认识自己，以后又不可能打交道，为什么非要跟他们的评头论足过不去，拿别人的错误折磨自己呢？ 3.善于弥补自己的缺陷。要想不受别人的轻视，摆脱劣等感，关键是要善于发挥自身的优势，以弥补自身的不足。一个人如果长得不好，而又没什么优点，那么，在晕轮效应(指在人际交往过程中所产生的以点概面、以偏概全的社会知觉现象)的影响下，其容貌上的不足便会在人们心目中放大，甚至会殃及到整个形象。相反，如果某个人虽然相貌平平，但是品德高尚或才华出众，那么，人们只会看到他的长处，其缺点也会在一定程度上自然而然地被美化。实践证明，这是一种行之有效的方法，可以在很大程度上改善相貌平凡者的处境，进而促使他们的心境发生积极的变化。 4.在交往中改变异性对自己的印象。相貌平平的人往往自我评价过低，有很强的自卑感，不愿和别人交往，更不敢主动接近异性。社会心理学研究表明，人与人之间建立感情与