高血压13课件.pptVIP

高血压：从刻不容缓到从容不迫 内 容 高血压只是冰山一角 高血压很简单！ 测血压高 吃降压药 继发性高血压 成人高血压中约5%可查出高血压的原因。这些原因一旦解除，血压既可恢复正常。 尤其以下情况时需注意有继发性高血压的可能： 1、严重或顽固性高血压 2、年轻时发病 3、原来控制良好的高血压突然恶化 4、突然发病 5、合并周围血管病的高血压 哪些疾病可引起血压增高？ 高血压是引起心力衰竭的主要病因之一：长期的血压升高诱发或促进了心脏重构的发生发展,表现为心脏的肥厚或扩张,伴或不伴有心力衰竭的症状和体征。 我们可能要走的路 高血压治疗的目标 普通患者 140/90mmHg以下 老年患者 （≥65岁） 150/90mmHg以下 年轻人 糖尿病 肾病 稳定性冠心病患者 130/80mmHg ?如能耐受，以上全部患者的血压水平还可进一步降低，建议尽可能至120/80mmHg 絮语：控制高血压的三兄弟 非药物治疗 即 生活方式的改变 减轻体重 合理饮食 适当活动 戒烟限酒 保持乐观 合理饮食 1.三餐 少食多餐 避免过饱 2.低钠盐 6克 3.高钾 豆 冬菇 黑枣 土豆 香蕉 桃 橘子 4.补钙 5.水果蔬菜 6.鱼类 适当活动 包括有氧 伸展 增强肌力练习三类