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单位代码 10642 密 级 公 开 学号 2010050
学士学位论文
论文题目： 论文作者： 指导教师： 学科专业： 提交论文日期：2014年04月13日
论文答辩日期：2014年04月20日
学位授予单位：重庆文理学院
中 国 ● 重 庆
2014年04月
目 录
一、创编背景 1
二、套路动作名称 1
三、创编成果说明 1
1、创编的目的与意义 2
2、创编的原则 2
（1）简单易学的原则 2
（2）强身健体的原则 2
（3）观赏性强的原则 2
（4）竞技性原则 2
3、适合演练的人群 2
4、演练整套长拳的节奏 2
四、动作图解......................................................................................................................................................................... ...........................3 五、创编总结与困难.......................................................................................................................................................................................16
1、创编总结.. ...............................................................................................................................................................................................16
2、创编的困难....................................................................................................................................................................................................................................16 六、参考文献..........................................................................................................................................................................................................................................17
致谢语 18
自编武术套路—长拳
2010级 经过两年，，重庆市高考体育专业武术专项的考试要求，因此为这套自选长拳套路的创编提高了一个良好的研究基础和创编环境。套路动作名称
第一段：1、抱拳礼 2、起式 3、按掌 4、穿掌 5、 6、弓步推掌
7、13、第二段：1、 2、仆步抡拍 3、 4、 5、 6、
第三段：1、 2、 3、 4、
7、弧型步推掌
第四段：1、 2、 3、 4、虚步 5、按掌收势 、抱拳礼
创编成果说明
1、创编的目的与意义
2、创编的原则
简单易学的原则
根据这套长拳的演练对象，他们大部分都是没有武术功底初次接触武术。因此，这套长拳套路编排的动作都是由一些基本的手法、手型、步法、步型组成。
强身健体的原则
对于的来说，
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