孙龙超教案.docVIP

湖北交通职业技术学院 教 案 授课日期 班 次 主要教材 1.巩固传接球技术、运球技术； 2.学习提高篮球单手肩上投篮； 3.素质练习：耐力训练 课的任务 1.进一步提高篮球的传接球技术、运球技术。 2.提高巩固篮球单手肩上投篮，使学生可以熟练的完成动作； 3.通过耐力素质训练使学生的耐力素质加强。 部分 时间 课 的 内 容 组织教法要求 练习量 次数 时间 开始部分 2 一、体育委员整队，向教师报告 二、师生问好 三、宣布本节课教学内容、任务 四、检查服装 五、安排见习生 一、体育委员负责 二、精神饱满 三、教师宣布 四、符合上课要求 五、选择适当运动 2＇ 准备部分 18 一、慢跑一圈 二、游戏“运球接力” 方法：将参加游戏的学生站成四列，运球至球场另一个球架边线时，双腿夹球蹦跳返回，并与接应同学击掌接力，输了的队列罚做俯卧撑30个。 三、学习《青春美丽》健身操第二节 1、两脚开立，手臂弯曲，抖肩，前臂放于胸前，小臂与大臂垂直且平行于胸部，后臂放于身后腰部，大臂与小臂垂直。 2、两脚开立，两臂胸前交叉。 3、一脚跳起，另一只脚伸直，两臂随之上举于身体两侧成45度角。 一、要求：体育委员带队，速度适中，队行整齐。 二、组织： 要求：1.按游戏规则进行比赛。 　　　2.注意学生安全。 三、组织： ×××××× ×××××× △ 要求：动作准确到位，充分活动身体部分。 1 6 1＇ 5＇ 12＇ 基本部分 65 一、复习篮球行进间的运球 重点：拍按球的部位，运球的节奏。 难点：手脚的协调配合。 二、复习行进间双手胸前传接球 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 三、 一、组织： 教法：1.老师讲解难点 2.分组进行练习。 3.老师纠正错误。 4.集中进行练习。 要求：1.动作规范，协调统一。 2.掌握运球节奏。 二、组织： 教法：分四队进行循环练习。1、四队分别站在篮球半场的四个对角线上。2、第一队排头同学接球跑画弧线跑向第二队同学且把球传向第二队排头，第一队的第二名同学紧紧跟随，第二队排头接球把球传向紧跟而来的第一队第二名同学且紧紧跟随这名同学跑向第三队，依次循环练习。 要求：跑动和传接球协调配合。传球快速准确，跑动中保持一定的距离，速度由慢到快，传球后要加速跑 12′ 13′ 基本部分 65 三、学习原地单手肩上投篮 投篮技术包括持球方法和投篮动作方法两部分。 投篮动作方法包括投篮动作、瞄准点、球的旋转、抛物线。 方法：右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面平行，肘关节自然下垂，前臂与地面接近垂直，置球于右肩前上方，目视球篮，两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 四、有氧耐力素质练习 一、放松练习 二、集体整队 三、老师小结 四、归还器材 五、下课 三、教法：1.教师讲解示范 2.持球基本姿势练习 3.投篮手法练习 4.两人一球对投练习 5.近距离投篮练习 易犯错误： 1.持球时肘关节外展或指尖持球或手掌持球 2.出球时成推球动作，无抬肘动作，出手弧度低 3.蹬地时重心在前脚或后脚，以致只有一只脚蹬地，蹬地力量不充分 4.没有全身协调用力，用力脱节纠正方法：1.正误对比演示，讲解原理 2.教师用手掌压在学生的手指与指跟处，使学生体会蹬地与伸臂用力顺序与速度以及伸臂方向3.反复做徒手模仿练习要求：动作连贯不间歇。 部分 时间 课 的 内 容 组织教法要求 练习量 次数 时间 结束 部分 5 一、放松练习。 1.头部运动（头部绕环）2.背部拉伸（两人一组） 3.抖肩甩腿 二、集合，体育委员清点人数报告老师。 三、总结本节课内容。 四、宣布下课，归还