《消除心理烦恼,快乐成长》专用课件.ppt

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《消除心理烦恼,快乐成长》专用课件

* 第十一课 人们说我长大了 二.消除心理烦恼 快乐成长 教学目标: 情感、态度、价值观 通过学习认识青春期的心理变化,学习消除由这些变化带来的烦恼,掌握调控心理冲动的方法,处理好自己的心理矛盾,克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。 能 力: 通过学习,培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。 知 识: 了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象,掌握克服青春期烦恼的方法。 成长的烦恼 *我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦. *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉. *如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼. *近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 每当照镜子、与别人说话的时候,他就对自己特别不满。每次出去游玩,父母总是一左一右护着他,对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈,与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块,以至于生活学习中常常分心,为此他很焦虑。昨天数学测试发下来,小明考了95分,他很高兴,突然听到邻桌飘来一个声音:还不是抄的……。小明一听,火噌的一声上来:“谁说我抄的?”邻桌小刚不甘示弱地说:“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气,一拳打过去,结果小刚应声而倒。后来,小明被学校处分,小明后悔极了。 请找出小明同学存在哪些烦恼? 青春期存在的烦恼有哪些? 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动带来的烦恼 剖析自我: 生活、学习中你有没有烦恼?请举例说明。 情感升华 青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 能力展现 案例: 丁力上初中后,常因自己个子矮小而烦恼,为此他曾在日记中发泄自己的情感,但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师,老师听后,只对他说了一句话:伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天,恍然大悟,心情好了许多。一天,又有同学嘲笑他个子矮小,他很生气,握紧了拳头,但是他又想,如果打他一顿的话,自己就会违反纪律,他不断告诉自己:成才不在个子高矮,逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书,也常参加社会公益活动,从中,他体会到了生活的乐趣,烦恼也越来越少。 问题:①丁力采取了哪些方法消除烦恼? ②除此之外,还可采取哪些方法消除烦恼? 弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼 方法 1、敞开自己的心灵世界 2、提高自己的控制力 3、不断丰富自我 学习的收获 二、消除心理烦恼,快乐成长 表现 正常现象 青春期的烦恼 正确认识 正确对待 (方法) ①敞开自己得心灵 ②提高自己的控制力 ③不断丰富自己 *

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