基于网球运动中对击球节奏的教学分析.docVIP

基于网球运动中对击球节奏的教学分析 　　 内容摘要：网球是一项节奏感很强的运动，良好的节奏是网球运动的基础，也是打好网球的重要条件。本文主要采用文献资料法和逻辑分析法，对网球运动中击球节奏的重要性进行了研究。综合分析了在网球比赛中影响比赛节奏的因素，并提出了针对性的提出了提高击球节奏的建议，力求为网球运动的发展提供一定的理论依据。 　　 关键词：网球运动 对击球节奏 教学分析 　　 一.网球运动中对击球节奏的教学分析 　　 1.动作的规范化是提高击球节奏的前提 　　 击球技术分为准备、引拍、挥拍、击球、随挥五个部分。这五个部分构成了一个完整的动作周期，周期的长短就取决于节奏的快慢。好的击球节奏应该是准备快、引拍充分、挥拍的时间与距离恰到好处。 　　 对于初学者而言一些技术动作的问题主要表现在，不能提前判断来球的落点，移动缓慢，引拍不及时从而影响了击球的稳定性与准确性。例如：一些初学者当对手回球过来时任然手忙脚乱不知该向那移动，等球落地后才向落点跑去此时就又会来不及击球或使原有的动作不能做到位。引拍不及时就是我们通常遇到的球顶拍的现象，此时由于你引拍还没到位所以造成无法发力。 　　 所以击球动作的规范就是在集中注意力的情况下，按照准备、引拍、挥拍、击球、随挥的顺序使肌肉放松、紧张、放松、在紧张的一个节奏的变化。一些初学者由于不能做好放松，就使得动作僵硬，给人的感