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体适能训练概念的辨析 　　摘 要 本文作者运用上网和期刊检索等方法查阅了近30年大量有关体适能训练的文章和书籍，根据论文涉及内容和研究的侧重点不同，文章首先从体适能概念的国内外研究概况着手，进一步对体适能训练的基本概念进行辨析，为最终能够提高体适能训练的效果作理论指导。 　　关键词 体适能 研究 辨析 　　中图分类号：G804 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.10.063 　　Abstract In this paper， the author used the Internet and the journal retrieval methods to check up a large number of articles and books about physical fitness training in the past 30 years，according to the related research contents and emphases are different. In the first part， the from the fitness concept of domestic and foreign research overview begin， further to the fitness training of basic concept analysis， to finally be able to improve physical fitness training effect for theoretical guidance. 　　Keywords physical fitness； research； differentiation and analysis 　　1 体适能概念的研究概况 　　1.1 国外研究概况 　　李艳蕾在《太极拳运动对老年女性功能性体适能和体质指数（BMI）的影响》文章中指出了体适能概念起源于欧美国家。19世纪，萨尔金特博士设计出了一整套身体训练课程，他对体适能下了一个定义，他也是最早的研究体适能概念的学者，他的理论主要研究了身体状况对生活和工作的适应能力。肯尼迪总统召开的“体适能总统会议”中，第一次把“体适能”这一名称正式提出来。① 　　体适能的概念起源于美国，1971年美国的总统体育与竞技委员会把体适能解释为：它是指个人能够胜任日常生活工作，以及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。20世界70年代美国体育界对体质进行了重点研究，按照适用对象的区别，分为与健康相关的体质和与运动相关的体质。②程娟，李建设在《体适能理论进展与健康关系的相关研究》中指出：体适能的概念是美国科学家于1987年正式提出来的。③ 　　每个国家和地区对体适能的定义虽不同，但总体上把解释为人的身体适应外界环境的能力。他们认为体适能包括了生活、机能、结构三个层面。德国对体适能的研究较广，M.Rakovac在（Physical Fitness or active and inactive women aged50-60）一文中指出，运动能够明显改善身体成分、有氧适能、平衡能力、肌肉适能等。④外国学者SchUrr认为影响工作效率有很多因素，所以有等级的区别，体适能好的人，其实就是所拥有的级别较高而已。⑤ 　　1.2 国内研究概况 　　体适能的英文是Physical Fitness。Fitness一词可解释为适当、适应性，因此，有人把它理解为健康的意思。我国台湾省和香港地区的运动生理界把Physical Fitness翻译成体适能。经过多年实践证明，已经把它当作体育健康教育的重要内容。体适能是从体育学角度评价健康的一个综合指标。它是指机体能够有效地适应环境，并充分发挥自身机能的一种能力。龚忆琳先生在《何为体适能》一文中指出：当人们的身体处于没有慢性疾病侵扰，有足够的体力和信心去应付工作的挑战及突发的紧急状况，并且还有余力去享受闲暇的娱乐生活的状态，我们就可以说这个人体适能水平较高。世界卫生组织将体适能定义为：除了应付生活工作，身体又不会感到过度疲劳且还有余力去生活娱乐的能力。这也就是说，如果拥有良好的体适能，人们在工作生活中就会感到体力充沛，生活舒适并且远离疾病。香港学者钱伯光在其所著的《KEEP FIT》中详细解释了体适能的这一概念，文中指出体适能包括健康体适能和技能体适能两大类。技能体适能是健康体适能的延伸，健康体适能是技能体适能的基础，两者紧密相连，相互影响，关系密切。在中国大陆，对这一名词的探讨和解释较晚，目前对体适能概念的界定也不尽相同，季浏在《体育教育展望》一书中，把体适能解释为：“使每个人在各种不同的情