浅谈如何安排初中体育课的准备活动.pdfVIP

教学争鸣 新课程 NEW CURRICULUM 浅谈如何安排初 中体育课的准备活动 冯振华 （江苏省盱眙县第二中学） 体育课是义务教育的重要组成部分，是各年级的必修课程。通 续几节课使用一套相 同的准备活动动作，收到的效果就不是很理 过体育可向学生传授基本运动技能、知识，增强体质，促进德、智、 想 。 因为从运动生理学观点而言 ，习惯性的、已经形成巩固动力定 体、美、劳全面发展，为提高全民族素质奠定基础。 最近，国家又推 型的动作，在完成练习时 ，中枢神经是较省力的，学生可以下意识 出全民健身计划，要求全体国民动起来参加有益健康的体育活动， 地进行练习，这时中枢神经处于较低水平的兴奋状态 。如初二年级 以达到提高国民健康水平的目的。作为一名体育教师，如何注意教 的跳上成分腿屈体立撑 挺身跳下（横箱 ），让学生分组进行 ：先做 材各个环节之间的衔接，采用多种教法，上活每节体育课？ 放而不 从高处挺身跳下缓冲落地动作练习，从中体会“挺身 ”和“缓冲落 乱，从心理学的角度分析，初中学生的兴奋与抑制不均衡，兴奋占 地”的动作要领 ，再进行上板踏跳完成分腿挺身跳下缓冲落地动作 优势，活泼好动，注意力不易集中。根据学生这一特点，我在教学环 练习，这样由简到繁 ，先分散再集中， 由于练习层次合理，学生很容 节中都力求体现一个“活”字，使学生在每节体育课上都感到有新 易就掌握了动作，克服了一些学生怕摔的畏惧心理。这样 的练习虽 鲜的内容，对每个练习层次都觉得有使不完的劲。 因此，如何上好 然只有短短的几分钟 ，但对于学生建立正确的动作概念、提高动作 体育课，将成为体育教师必须深入研究的课题。本文从我对体育的 质量、培养学生积极向上、发展个性等都起到了良好的促进作用。 所 理解和教学经验出发，就中学体育课的准备活动及有关问题进行 以，若想让他们集中注意力上好每一堂课，最好的办法就是每堂 探讨。 课都有新的东西 ，每堂课都能对其神经系统产生新异刺激 ，这样才 一、了解体育课特点 能抓住学生的注意力和兴趣 ，使之认真对待每堂课。 但是，怎样才 体育课的准备活动应该体现本课内容的特点。 众所周知，无 能使准备活动新颖多样化呢？ 我们可以利用视觉对运动事物的方 论从事何种体育项目 ，科学合理地安排准备活动都是非常必要 向、幅度 、形态变化的敏锐性等特点，通过变化原有的动作部位、先 的，因为准备活动的效果将直接影响到教学和训练的效果，如果 后顺序 ，改变原有动作的 幅度 、强度节奏 以及动作的路线等方法， 人在相对安静 的状态下没有经过准备活动就进行激烈 的体育运 在不改变动作的性 质 、程度和难度的情况 下 ，对学生形成新 异 动，就会 出现各种不适症状 ，如动作僵硬、不协调 ，不能发挥正常的 刺激 ，从而提高教学效果。 运动水平，并且容易出现伤害事故 。这种现象需运动一段时间才能 四、活动离不开音乐 减轻或消除 ，这就是我们常说的生理惰性与人的生理活动能力规律 。 在准备活动中配 以节奏 明快的音乐 ，不仅替代 了枯燥呆板 的 总是从相对安静状态过渡到预备工作状态 ，再提高到较高水平，然 l 、2、3、