水果沙拉做法.docxVIP

一、酸奶水果沙拉材料：儿童/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E4%BC%98%E9%85%AA%E4%B9%B3/优酪乳1杯，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%81%AB%E9%BE%99%E6%9E%9C/火龙果1个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%8B%B9%E6%9E%9C/苹果1个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%A6%99%E8%95%89/香蕉1根，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%A5%BF%E7%93%9C/西瓜1块做法：1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑 3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可二、水果沙拉材料/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E5%B0%8F%E8%95%83%E8%8C%84/小蕃茄60公克，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%8B%B9%E6%9E%9C/苹果丁65公克，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%85%AA%E6%A2%A8/酪梨片30公克，加州/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%91%A1%E8%90%84/葡萄30公克，新鲜/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%A8%B1%E6%A1%83/樱桃20公克，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%8D%89%E8%8E%93/草莓15公克，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E4%BC%98%E6%A0%BC/优格50cc做法1、全部水果洗净，该切块的切块； 2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可。三、水果沙拉菜谱简介在某个炎热夏天的午后，来上一段优美的音乐，无论是在电脑前办公的你，还是在慵懒享受着阳光的你，搭配上这一份酸酸甜甜清凉可口的水果沙拉～让缤纷的水果再唇齿间游荡～身体健康又美丽！多么美妙的时刻呀！这个暑假不由自主的喜欢上了这样惬意午后！天天吃同一种口味的沙拉会腻，所以只要你喜欢任何时令水果都能上哦~~材料/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%8F%A0%E8%90%9D/菠萝半个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%9C%9C%E6%A1%83/蜜桃半个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%9F%A0%E6%AA%AC/柠檬半个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%A6%99%E8%95%89/香蕉半个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%93%9D%E8%8E%93/蓝莓/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%85%B8%E5%A5%B6/酸奶一杯做法1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。 2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。 3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，柠檬片装饰。小诀窍1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片，味道也不错。 2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量，并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。四、水果沙拉材料几种/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%B0%B4%E6%9E%9C/水果（自定义） /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%B2%99%E6%8B%89%E9%85%B1/沙拉酱 碗(大/小) 搅拌匙做法1、首先，先将水果洗净，再切成块状（也可以削皮） 2、然后，将切好的水果放入碗里。 3、接着，将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。 4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。五、水果沙拉材料/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%B2%99%E7%B3%96%E6%A1%94/沙糖桔3个，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%91%A1%E8%90%84/葡萄（也可是任意/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%B0%B4%E6%9E%9C/水果）做法1、把水果洗干净，有皮的去皮； 2、然后切成小块，拌上沙拉酱即可。六、材料青提若干，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%A8%B1%E6%A1%83%E7%95%AA%E8%8C%84/樱桃番茄若干，/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%85%B8%E5%A5%B6/酸奶做法1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。 2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。 3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。 4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。 5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。七、水果沙拉菜谱简介是个普通的水果沙拉。但是我认为即好吃。又解决了难吃的要扔掉的问题。材料1.不熟的高级/%E5%81%9A%E6%B3%9