2014.4.08跳山羊，蹲踞式起跑教研课MicrosoftWord文档.doc

海门市包场初级中学 《体育与健康》教案 任课教师：戴建忠 水平四 七年级 8 周1 次课 总18次课 班级一（6）授课日期：14年 4月 8日 教学内容 短跑；学习蹲踞起跑 山羊分腿腾越 重点：发展学生的反应速度，学习蹲踞起跑 难点：两腿蹬摆的协调配合 重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，推手快而有力。 难点：动作协调，腾空高，落地稳。 教学目标 1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法，了解支撑跳跃的简单动作方法。 2：65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调，学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐，培养学生观察、思维能力。 4:学生练习密度为 5-8次/人. 5,：提醒学生：注意安全，做好同学之间的帮助和保护。 顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1：课堂常规 2：明确学习目标 3：集中注意力练习（原地三面转法） 4：徒手操练习 建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中 热身运动 准备活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 为课堂教学服务 1~3 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 3：指导徒手操练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 情景展开 1、短跑 （蹲踞式起跑） 动作要点： “各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半的距离，后退跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。 “预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意关注跑的信号。 “跑”两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合迅速跑出，要求步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 教师：边讲边示范。 分解练习 完整练习 纠正错误动作 师生互议 1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。 2模仿教师示范 3：学生分组练习，并能互评 5~9 1：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然。 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 图 学生观摩 分解练习 完整练习 体会动作 追逐跑 2、山羊： 分腿腾越 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 3：提醒学生加强安全意识，注意：自我保护和相互保护。 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 4：技术薄弱的学生继续进行跳“人山羊”。 5：每组训练要指定组长、安全保护人 5——9 1教师山羊分腿腾越的动作要领： 助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，越过器械。落地成半蹲，两臂斜向上举 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 4：教师要多次提醒：学生自我保护和相互保护，注意安全。 四例横队练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学生展示 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 1-3 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 场地器材 操场：田径跑道 山羊器械：两 套 负荷 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分 课后记录 课后作业 1：1分钟跳绳练习：10次 2：“人山羊”跳跃练习20次 本课教学设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，发展学生身心健康、增强学生体质，通过不同的教学手段和方法，通过蹲踞式起跑教学发展学生速度、力量、灵敏、等身体素质；通过跳山羊的学习，学生体验跳山羊的成功乐趣，激发学生的学习兴趣，培养学生主动积极锻炼身体的良好