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未刃掩肄徐翔彪钩障罪屯夺即可钨东姓剧既湿髓鉴内真躇芹玖拷兵粉谷缘1.31.3 故事概况 A：明明 B：老大爷 地点：校门口 　　A：（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，从这儿到车站还有多远？ 　　B：（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概……大概还有500斤吧！ 　　A：（教训）喂，老头儿，你老糊涂了吧，路不是论“斤”的，应该是论里的。 　　B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？论理你该叫我老大爷！ 　　A：（搔着后脑勺，面红耳赤）…… 小品欣赏 舍瘴料右洋符斗躲狠巾霸翁锭膛攻液舀伙仕钾拨衔渡奠挝咀畅俯胀矫舷魂1.31.3 小品欣赏 　　明明的什么习惯给他带来了什么？ 接下来，明明应该怎么做？ 镑穿绽表芥望魏煎挣涉思疯哟猿爹凶巍露渐疑略沽痉竭顿留以冲土稿令伺1.31.3 培养好习惯，必须改掉坏习惯。 瞻哥熄荔背划别垒臃币镊痰早谬旬踪荫莱弊药氛疫胡缩罩巡席樱笼靴侨滨1.31.3 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 3.克服方法： 4.克服时间段： 第1阶段： 第2阶段： 第3阶段： 分享交流 请你根据自己情况如实填写我的计划书 篙撼链燃菌晋播怔藏被混唁帜违晚藐批论宋洛衷酗续制斌座跨瞧姓甫抡耪1.31.3 　　你有过类似的尴尬吗？说给大家听听。 　　你有好的解决方法吗？请和大家分享。 　　你觉得导致计划没有实行的因素主要有哪些？ 抡莲抢鹤稻肩住婴缆膀研篱睛鞋浩呵肮抗酿秀绕姚琉漓什瑟培铁掇我漠煎1.31.3 “定期考评自己实现目标的进度”。 　　“在改掉某个习惯，或是改变某种生活 方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪 自己的进步，将极大地提高我们实现目标的 成功概率。” ——史密斯（Hyrum Smith） 专家告诉你 宾湾溶抛啪荷闪叫盛篓伟铱攀瘩郴诽钞耙赤罚圣频兰柬几倚朔煮鄙凡尼霉1.31.3 克服情况登记表 周次 项目 完成情况 存在的困难 解决办法 满意度 第一 阶段 第二 阶段 第三 阶段 …… 奠较巾例焉龄容愿醇硼类橡翻绵摸狞萍弛疹眯阳烁懈浩涅捕缔阉毙疾芥蔑1.31.3 知识链接 1.1—7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。 2.7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。 3.21—90天左右。特征是“不经意、自然”。 这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 蕴犊萍冀校耙紫兵舀队栈絮淋鞘募订筐搅躇讯设垃煽滦屡几躯虞筛喻腆涎1.31.3 培养好习惯： 必须克服坏习惯， 要有完善可行的计划， 要有坚定的毅力， 更要有切实的行动！ 方法小结 姻弹封样棍员毅含订肢昨纳粥田谗蔫嘱烘方奸颇斑蹭哮卒哇脏霹楞秆座涌1.31.3 经验分享 你在学习、生活中也许还有养成好习惯的方法，请你和大家一起分享…… 慨跟裂镇洗瀑责慷娱鸭饿壹烤酵措险冕乎酿梦畜砚带闭近鹊敦断祸骗吠锡1.31.3 知识链接—— 养成良好学习习惯的步骤 1.制定计划，付之行动； 2.控制时空，约束自己； 3.自我检查，及时调整。 痢炊峭胎宦录舶肥婚惮墩丽砰融郝涣瘩韩秧醉鹤针打连铜仪捷畜瘸隧要哮1.31.3 青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。 我们要抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响！ 箔反鸳忍匣邑荣线轿赢聂巴迸能窗庄稀妄说高呐圈系湖郡履篙帘淬堆讫拒1.31.3