体育科报告.ppt

體育科報告 藍球 組員名單 黃祥德 籃球的起源 籃球於1891年由吉姆.尼史密斯博士所創。當時，他正在國際青年會訓練學院擔任體育科講師。 籃球的第一次試驗 在第一次的籃球試驗遊戲中，納史勿夫使用了一個足球，把兩個有底的籃筐懸掛在體育館兩端牆上進行比賽。因此，用「籃球」命名就更貼切。隨著這一場籃球試驗遊戲的成功，納史勿夫更於美國各州院校積極推廣這項活動。 何時有真正籃球? 1893年，一間公司正式生產了第一批比賽用的籃球，每隊出賽球員的人數亦於同年訂定為五人。1898年， 開始在球籃上沿加上一個鐵圈，至於球籃方面亦於稍後時間轉為「開放式」的設計，以便球員在對方投籃得分後，可以盡快取回籃球繼續作賽。 何時為為奧運比賽項目? 1936年，籃球成為奧林匹克運動會的比賽項目。至於女子籃球方面，發展則較為緩慢，由1892年一班女教師參加了納史勿夫主持的籃球訓練班開始，直至1976年，女子籃球才成為奧林匹克運動會的比賽項目。 今日的藍球 時至今日，籃球在許多國家或地區，更發展成職業化運動，尤以美國的 NBA 職業籃 球聯賽為甚，每年皆瘋靡了世界各地數以百萬計的球迷。在香港方面，籃球除了是廣大市民一項相當普遍的活動之外，更是中小學體育科課程中一個不可缺少的主要項目之一 關於場地 比賽場地:平滑的木板地或石地. 籃球板:釘有籃框.籃網是勾在球框上. 比賽服飾:一件運動背心和短運動褲. 球鞋: 由帆布或軟皮製造,避震,防滑. 籃球 一般比賽規則 球隊人數:出場人數 5 人, 另設後備 7 人. 裁判:設正, 副裁判. 比賽時間:比賽分兩節, 每節各二十分鐘. 比賽開始:雙方作出跳球. 跳球:每隊其中一人於中圈等候跳球. 得分方面:籃球穿過籃框就是入球. 騷擾球:當攻方射球後, 守方接觸到開始下墜的籃球時, 就叫騷擾球. 一般比賽規則 入球後重新開始球賽方法:攻方入球後, 守方要五秒之內從自己的底線開球. 走步違例:球員要不拍球移動, 重心腳不能離地只能轉動, 直至球離手為止. 兩次運球違例: 運球結束後,再次運球,或 雙手拍球皆算犯規. 踢球違例:若故意以腳碰球, 就算違例. 發界外球的情況:普通犯規或者任何一方將球撥出界外. 一般比賽規則 暫停:每隊各有兩次向裁判申請的機會. 換球員:當暫停之下可以二十秒之內換人. 勝利條件:得到最高分數者為勝方. 分數相等則加五分鐘數直至分出勝負為止. 個人犯規:發生不合理的身體接觸. 技術犯規:不尊重裁判的裁決.以語言或動作戲弄或不尊重對方球員.擅自更換號碼或在比賽中擅自換人. 故意拖延時間, 妨礙比賽進行. 時間限制 計時方法 當任一球員在開始球賽或加時觸踫到籃球時, 就開始計時. 30秒違例:30秒之內射出籃球 10秒違例:10秒之內把球帶到前場 5秒違例:5秒鐘之內投出界外球 3秒違例:不能在守方禁區內逗留超過3秒 籃球的打法 籃球是用雙手的比賽。 踢球意指用膝蓋或膝蓋以下的腿部、或腳踢球或擋球 只有故意的踢球算違例。 腳或腿部無意中碰到球不應視作違例。 球的控制 1﹒球員控制球，即; a﹒球員掌握或運著一個活球。 b﹒發界外球時，發球員持球位於發球點。 2.球隊控制球，即: a﹒球隊一員控制著球，相互傳遞中。 3﹒球隊繼續控制球，直到: a，一位對手獲球。 b﹒成為死球。 正在投籃動作中的球員 定義： 投籃:單手或雙手持球，意圖將球經過空中，投向球籃。 扣籃:強力或企圖強力將球向下扣入籃內。 撥球:以單手或雙手向球籃撥拍球體。 球員替補 1﹒替補員入場前，應先向記錄員報告，。 2. 替補員須在界線外等候，直到職員的招呼後始可進場。 3，在下列情況，記錄員應儘速鳴響信號，指示請求替補: a，球成死球。 b，停錶時，及 c，當職員宣判犯規，並向記錄台完成溝通程序後。 傳球 傳球是連接起每一個動作的接著劑。無論射籃多麼準確、帶球的速度多麼驚人，不懂得傳球的話，仍稱不上是好球隊。除了自己射籃外，亦能傳破給隊友，故此能為單調的球技帶來多5倍的變化，被後衛緊緊盯著時，亦能在心目中的理想地點，準確地傳球到別處。除了射籃外，傳球也是重要的技巧之一。 基本傳球 1. 胸前傳球﹝Chest Pass﹞是將籃球放胸前，然後看著目標推出雙手。這是最基本，兼且是最常用的傳球。 2. 彈地傳球﹝Bounce Pass﹞是使籃球彈地而交給隊友的傳球。這是傳球給籃底下的球員的方法。 3. 頭頂上傳球﹝Over Head Pass﹞這是將籃球舉到頭頂上傳球，越過後衛的頭頂把球傳出時十分有效。 4. 棒球式長傳﹝Baseball Pass﹞，顧名思義，這是如棒球般以單手投擲的傳球。高速進攻時所使用的長傳方法。 射球 投出籃球的一剎那，對著籃框，由指尖至腳尖成一直線。﹝右手投射時﹞由右腳腳尖、右膝蓋、右大腿根、右肩、