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积极心理学教育在中小学体育教学中的实施初探 　　【摘要】通过加强对学生体育活动的锻炼,对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育,改善人体机能,提高运动能力,并对提高学生的认识水平,培养良好的情绪和意志品质,形成优良的性格特征起到积极作用。 　　【关键词】积极心理学;体育教学;实施初探 　　 　　人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此,我们要使学生在校期间,通过实施必要的心理健康教育,及时发现问题解决问题,并针对问题进行合理的心理治疗,从而保障学生能全面的得到健康发展。 　　1、让学生对心理健康标准有一理性认识 　　在学校体育教育过程中,应充分让学生了解心理健康的标准,使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识,从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国中小学生的实际情况,心理健康的标准主要表现在: 　　1.1优良的意志品质 　　一个心理健康的中小学生,应有明确合理的学习和生活目的,并有达到目的的坚定信念、理想和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望,不受有害刺激诱惑,遵纪守法,勇于克服坏习惯,戒除不良嗜好等,只有心理健康的人才做的到。 　　1.2良好的人际关系 　　良好的人际关系是中小学生心理健康的一个重要标志,也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中,表现为乐意与同学和老师交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有自己的知心朋友,能客观评价他人和自己,喜人之喜,优人之优。取人之长,补己之短。 　　1.3健全的人格 　　健全的人格可视为中小学生心理健康的核心因素。所谓健全人格,是指心理和行为和谐统一的人格。中小学生的健全人格包括: 　　1.3.1人格结构要素无明显的缺陷与偏差。 　　1.3.2具有清醒而正确的自我意识,不会产生自我同一性混乱。 　　1.3.3以积极进取的人生观作为自己人格的核心,并以此有效地支配自己的心理和行为。 　　1.3.4有相对完整统一的心理持征。如果一个中小学生无端怀疑别的同学在讥笑他,不管别人怎样的解释,他总是固执己见,就是人格上的一种偏执,是心理不健康的表现。 　　1.4合理的行为 　　心理健康与否,总要直接间接地表现在行为上。因此,合理的行为就是健康心理的体现。 　　以上标准,应视为一个统一的有机整体,其间有互相依存,互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面,在教师的正确引导下,加强自身修养,以期达到更高水平的心理健康。 　　2.加强对学生心理素质的培养 　　2.1体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础 　　人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动,促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。 　　2.2体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,成为推动心理发展的一种动力 　　体育运动与日常自然的身体运动相比,无论内容和形式都不尽相同。所以,原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说,体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,推动了心理的发展。 　　2.3推动自我意识的发展 　　体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动,自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小,都会明显的表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识。 　　体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上,便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力,使自己成为更符合社会需要,更能适应社会的人。 　　2.4体育运动能培养良好的意志品质 　　通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳,坚持不懈,克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱,集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活,沉着果断,谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。 　　3、针对学生存在的问题,学校体育教育应制定相应的教育措施 　　3.1有领导、有组织、有计划地开展中小学生心理健康问题研究。我们必须慎重对待并加以研究,以确保中小学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中,要制订符合我国情况的指标体系,针对中小学生心理健康有恰如其份的估计,以便采取有效措施提高中小学生的心理健康水平。 　　3.2在中小学校开展心理咨询,帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题,使之更好的适应环境,保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已