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大学生生涯发展规划书 个人资料： 姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 所在学院： 班级及专业： 学号： 联系电话： E-mail: 目录 前言 认识自我 个人基本情况 职业兴趣 职业能力及适应性 个人特质 职业价值观 自我分析小结 环境分析 家庭环境分析 学校环境分析 社会环境分析 职业环境分析 职业生涯条件分析小结 职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定‘ 职业目标的分解与组合 评估调整 评估的内容 评估的时间 规划调整的原则 结束语 正文 前言 “如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。”——徐小平（中国职业生涯规划、人生设计专家） 生涯规划对从少年起的所有年龄的人来说都很重要。尤其对于刚刚步入社会的年轻人，生涯规划将对其一生的成就产生重大影响。从学校走向社会，我将会面对一个全新的世界，在这个社会里，使我能够立足的是所选职业，它不仅是生活的基础，更重要的是它体现出了每个人存在的价值。　 如果不做自己的职业生涯规划，对于自己将来的职业没有一个非常明确的定位，不知道自己将来要做什么。从学校走向社会，许多人一开始根本没有考虑到事业发展会怎么样，在找工作时一个是看哪个单位的牌子大，再就是哪个单位能出国，第三就是挑哪家单位待遇高，而并没有考虑到自身的发展问题。因此，进行职业规划，针对个人特点，确立未来发展方向，对一个人的一生来说，显得格外重要。但职业怎么发展，是有一系列科学讲究的，这个科学实际上就是职业生涯设计的过程或者方法。我们大学生们要根据生涯规划理论与原则以及职业成功的标准,掌握正的生涯设计方法，准确进行自我定位，合理规划职业人生，列出具体措施和日程，通过具有前瞻性的职业生涯设计，减少在人生路上的徘徊犹豫，避免浪费时光，为主动迎接未来职业发展的挑战好充分准备。 首先需要进行自我评估，结合专业性的职业规划机构，借助于职业兴趣与性格测验，判断自己的职业发展取向，确定自己的职业选择、未来的发展目标，进行正确的生涯设计，然后制定出恰当的行动计划，认真执行，并且不断作出评估与反馈。脑AT潜能测试是环度生涯规划中的一个载体。它可以帮助我们大学生认识自我、了解自我，更好的把握生涯规划的方向。　　 在进行规划的时候，我会问：“我想干什么？我能干什么？现在准备什么？就业环境如何？”生涯规划有助于在校生的个性化发展和创新人才的培养。个性张扬，而非“个色”发挥。可以自己找点事情做，如自己对写作感兴趣并有一定的能力，可以试着写一本书。找出自己特长的东西，并发挥这种特长。 因此，我们大学生及早制定属于自己的生涯规划是十分必要的，而制定生涯规划也需要遵循一定的原则，对自己的认识和定位是重要的。在全球化的竞争之下，每个人都要发挥出自己的特长。从事热爱的工作，这样的人才是最幸福和最快乐的人，他们最容易在事业上取得最大的成功。“知己”十分重要， “‘知彼’也是同等重要的。”　　要了解自己所处的生涯发展阶段。人生有四个生涯发展阶段：　　（1）、探索阶段：15岁～24岁之间；　　（2）、确立阶段：24岁～44岁之间，这一阶段是大多数人工作周期中的核心部分。这一阶段包括了三个子阶段：　　尝试子阶段（25岁～30岁之间）、　　稳定子阶段（30岁～40岁）、　　以及职业中期危机阶段（在30多岁和40多岁之间的某个时段上）；　　（3）、维持阶段：45岁～65；　　（4）、下降阶段：66岁以上，当退休临近的时候。处在不同职业发展阶段的人，应考虑不同的事情。例如，在探索阶段，可以多做些尝试、探索，在工作中摸索出本人的职业性向、职业锚、职业兴趣等，逐步找到最适合自己的职业。而40岁以上的人，就不应该做过多的尝试，而是应该认真分析清楚本人的职业锚、职业性向，选择本人有优势的职业做长远的打算。这里的年龄阶段划分还应该针对不同的职业加以区分。 可以看到，目前，我们在校大学生处在第一阶段——探索阶段。　　我还要了解自己的兴趣。在做生涯规划时，还要考虑本人的兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住在中等城市；不想为大公司工作；喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。　　要注意在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。做生涯规划时，还要把目光投向未来。研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样？自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少。自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强害时逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的？等等。　　进行社会分析：社会在进步，在变