运动员比赛失利的心理致因及对策——以程菲自由体操失误为例.pdfVIP

维普资讯 2008年8期 金卡工程 ·经济与法 学术前沿 运动员比赛失利的心理致因及对策 一 一 以程菲 自由体操失误为例 口谭 晶 (华中师范大学 湖北武汉 430079) 摘 要：比赛中，任何意外的事情都是可能的。即使是世界冠军也没有百分之百的把握，能够正常的发挥 自己的运动技能。通过 观察法、文献资料法，对运动员比赛时失利的心理致因aw’…．~7一-总结，吸取经验。找寻对策，以便在此后的比赛中能够发挥 自己最好的 水平。同时给其他的运动员借鉴 关键词：程菲 自由体操 失利的心理致因 对策 一 、 程菲 自由体操比赛的参赛概况 影响，掌握着做出正确决策所必需的信息，对运动技能的学习和运动 都说丹麦是童话的故乡，都说中国体操队在丹麦制造了丹麦神 成绩最为有效。 话，而程菲也在这一刻成为了万众瞩 目的三冠王，而北京奥运会，程菲 其次，在比赛前，教练员要试着去帮运动员减压，运动员的心理压 并没有实现在一天获得两枚金牌的奇迹，而是相继在跳马和 自由体操 力会导致运动员在比赛中出现失误，影响比赛。激发运动员的自信 中出现失误，遗憾地与冠军失之交臂。 心，指导学生建立比赛的思维和行为程序，促使学生形成最佳的竞技 2008年8月 17日晚上的国家体育馆中人声鼎沸，自由体操决赛， 状态。比如帮助运动员经常回忆以前的一些成功战例，使运动员充分 所有人都将 目光聚集到了程菲身上，随着 《黄河》那激荡磅礴的乐曲的 看到 自己的优势所在，这样可以调节运动员赛前过高或过低的情绪。 奏响，程菲开始了全套动作，自由体操出场动作团身后空翻两周转体 再次，感官调节和心理调节法相结合；针对过分紧张、焦虑的运动 720度完成的相当出色，第 2串屈体旋空翻她也稳稳落地，程菲的舞 员，让其在赛前休息时多接触场外景物，听舒缓的优美乐曲，调节神经 蹈相当的漂亮，很吸引入，京剧元素加入全套舞蹈编排，全套舞蹈风格 系统，进入平静稳定的竞赛环境；想象作为一种思维方式是赛前重要 颇具中国特色。快速空翻接后直 1080落地相当准确，后直 540接前 的心理调整的环节之一。它可以帮助运动员控制心理焦虑，保持最佳 直360这串连接并不难，但 由于落地重心靠后，程菲遗憾的坐在地上。 自信水平，如想象放松、想象成功等等。但运用想象力调整心态时必 现场～片哗然，这个失误或许是所有人没有想到的。程菲调整后，完 须要做到准备充分，内容逼真，过程完整，时间一般应在 5分钟左右， 成了结束动作 但下场后，她再也抑制不止泪水，在场边痛哭起来。 否则效果不佳。 就这样，程菲再一次痛失金牌。 最后，由于程菲的自由体操的比赛是在跳马失误的情况下进行 二、对于程菲的失误从心理方面谈： 的。所以情况有点特殊，还要从归因的方面对运动员的心理进行分 现场记者问起程菲是否也因为紧张，程菲表示：”没有紧张，相对 析：跳马失误，使得程菲在 自由体操项 目更加的重视，程菲的最后一跳 来说，还希望 自己更紧张些。”从这点上说，程菲是以预赛成绩第一的 是”程菲跳”，这可以说是她的看家本领了，但是她就在这个动作上失 资格进入决赛的，而且她是第 7位出场比赛的，肖恩第～个出场，她今 误了。反而，越南的选手最后一跳同样是也是”程菲跳”，不过她成功 天拿出了A分为 6．6分的编排，出场动作团身 720旋相当出色，快速 了。这样一来，可能会归因为能力不足，对后继的成功期望值低，动机 1080也稳健完成，舞蹈有力，前直 360接前直 540这次转正了，团身