第五章 求职形象设计.pptVIP

（五）手势 　　手势是人们利用手来表示各种含义时所使用的各种姿势，是人们交际时不可缺少的体态语言。手势美是动态美，要能够恰当地运用手势来表达真情实意，就会在交际中表现出良好的形象。 　　 注意问题： 一般谈话中手势幅度，上不超过耳部，下不过腰部，忌过于单调重复，过多。 手势禁忌 1、容易造成误解的：一是个人习惯，不为他人理解的；二是不同文化背景的手势。 2、不卫生的手势：客人面前搔头发、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙齿等。 3、不尊重他人的：掌心向下挥动手臂、用拇指指自己或用手指点他人或用食指指他人。 4、不稳重的：如双臂环抱、摆弄手指、双手抱头、手插口袋、搔首弄姿、抚摸身体等。 不恰当的手势 正确的手势 其它优雅的动作：指引方向 着衬衫的细节 领口与袖口保持洁净。 扣上风纪扣。 不要挽袖子。 质地、款式与颜色与其他服饰相匹配。 符合自己的年龄、身份和公司的个性。 着衬衫的细节 领口与袖口保持洁净。 扣上风纪扣。 不要挽袖子。 质地、款式与颜色与其他服饰相匹配。 符合自己的年龄、身份和公司的个性。 皮鞋以及袜子的选择 一般在穿西服、打领带这种商务着装的情况下，一般要配以皮鞋，杜绝出现运动鞋、凉鞋或者布鞋。 皮鞋要每天保持光亮整洁。 深色皮鞋配深色袜子，避免出现花哨图案。 如有可能需要脱鞋的场合，一定事先注意无破洞、无异味。 男士的不当着装 袜子： 1、干净无味，无破无挂。 2、宜选择深色、棉线袜子，不选白色的尼龙袜。 色彩：上下同质同色，以冷色调为主的素色，上下不超过二种顔色。 裙长：应及膝或过膝，裙的下摆以刚好抵达小腿肚上最丰满处，为最标准最理想裙长。 裙短则不雅，裙长则无神。 女士着装要求 套裙：典雅、端庄、稳重、传统 基本要求：三色原则 鞋袜搭配 袜子：应穿高于裙摆的长筒袜或连裤袜，以肉色首选，不破不抽丝； 鞋子：选择前不露脚趾后不露脚跟的一脚蹬鞋子，顔色与服装色彩协调，应干净，无味无尘。 × 必备物品 职业服饰 职业姿态 职业姿态 （一）站立 　　 站立是人们在交际场所最基本的姿势，是其他姿势的基础。站立是一种静态美，是培养优美典雅仪态的起点。 　　 站姿 自古就有“站如松”之说。标准站姿是：上半身挺胸收腹、腰直、双肩平齐、舒展，精神饱满，双肩自然下垂（双手有侧放式、前腹式、后背式站姿），两眼平视，嘴微闭，面带笑容；下半身双脚应靠近，两腿关节与髋关节展直，身体重心落于两脚之间。标准站姿是，双脚成“V”字型，膝和脚跟应尽量靠紧；女子的优美站姿是双脚成“丁”字型，一脚在前方，一脚在后（身体重心）斜放，膝盖靠近，两腿靠紧直立，肌肉略有收缩感，优美的站姿看上去有点象字母“T”，给人以亭亭玉立之感。 请指正对错？ 不恰当的站姿： 女士站姿 坐姿 对坐姿的基本要求是“坐如钟”。女士基本要领是：上体自然坐直，两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝、脚跟必须靠紧，两手半握拳放在膝上，或小臂平放在坐椅两侧的扶手上，注意由肩到臂，紧贴胸部，胸微挺，腰要直，目平视，嘴微闭，面带笑容，大方、自然。 按照国际惯例，坐姿可分为端坐、侧坐、跪坐、盘坐等。国际上公认的也是最普遍的坐姿是端坐和侧坐，侧坐分左侧坐和右侧坐两种，在保持坐姿的基本要领上向左（右）摆45度，两脚两膝靠近。无论是哪一种坐法，都应以娴雅自如的姿态来达到对别人的尊重，给他人以美的印象。 坐姿还应注意以下几个问题： 入座时从座位的左边入右边出 落座时要上身平直 腿的摆法也不容忽视 坐姿的选择要与不同的场合相适应，如坐宽大的沙发，注意不要坐得太靠里。 女子入座时，要用手将裙子往前拢一下，坐下后整理一下衣裙，双脚双膝应并拢。 起立之前，应该先左手轻轻扶住椅把，一只脚往后放，然后徐徐起立，不得突然像弹簧似得一跃而起。 就座、离座的基本要求： 注意先后：尊者优先，注重谦让，不抢、不占；地位低于对方时，应稍后离开，双方身份相似时，才可同时起身离座。 先有表示：入座、离座时，身旁如有人在座，须以语言或动作向其示意，方可坐下或站起。 动作轻缓：入座得法；落座无声；左进左出； 正式场合里，腿脚均并拢。 垂放很庄重，斜放较随意。 右侧平行步坐姿 左侧平行步坐姿 正脚位坐姿 脚踝相交叉，优雅并贤淑。 正面向他人，尊重且关注。 ? 左侧小叠步坐姿 小叠步坐姿 若要腿叠放，尊者请先行。两腿须紧靠，并拢莫走光。 脚尖向下压，礼貌且美观。垂放显正式，斜放更优雅。 不恰当的坐姿 不恰当的坐姿 （四）蹲姿 适用情况 　　整理工作环境； 　　给予客人帮助； 　　提供必要服务； 　　捡拾地面物品； 自我整理装扮。 蹲姿基本要领:蹲下时，抬头挺胸，保持上身挺拔，慢慢把腰低下，臀部向下，神情自然。 高低式蹲姿：双膝一高一低，男女通用。