tmt红外热扫简介与中医体质辨识.pptVIP

* 痰湿质——运动调养 痰湿体质的人痰湿浊气易留滞在体内，形体多肥胖，神倦意懒。长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。 运动应讲究循序渐进，运动量不足大小，而在于每次运动时间的保证。依据自身的身体状态和承受强度， 老年痰湿体质者可做一些缓和、容易坚持的运动项目，比如散步、快走、爬山、太极拳、太极剑、健身操等； 年轻者可做有一定强度的有氧运动，如球类运动、自行车、游泳、跑步、武术等，要求每次运动坚持40分钟以上。 运动时应保证水的供应，防止因为大汗大渴出现脱水。养成定期测体重的习惯，努力把体重控制在满意的水平。运动坚持不懈，才能有较好功效。 * 形体特征： 体型：肥胖 肌肉：腹部肥满松软 常见表现： 皮肤：油脂分泌较多 出汗：多汗、汗粘 五官：上眼睑有轻微隆起的现象 饮食：喜欢吃肥肉、甜腻食物 心理特征： 温和稳重，善于忍耐 适应能力： 梅雨季节、潮湿环境适应能力差 体质定义 体内水液内停、痰湿内聚、以黏滞重浊为主要特征的体质状态 形成原因 先天遗传、或后天过食肥甘厚味、饮食失衡、起居失常、缺乏运动 痰 湿 质 * 易患疾病提示 痰湿分型 易患疾病 痰浊阻肺 咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促、睡眠呼吸暂停等症状，易患慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病。 痰蒙清窍 昏蒙、胸闷、精神不振、健忘、反应力下降等症状， 易患老年性痴呆、甚至中风、心梗等疾病。